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魚嫌いさんも是非☆超簡単鯵干物ご飯
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魚嫌いさんも是非☆超簡単鯵干物ご飯-レシピのメイン写真

魚嫌いさんも是非☆超簡単鯵干物ご飯

ゆうピンシャー
ゆうピンシャー @cook_40125681

魚嫌いの娘に考えたメニュー。このご飯だとがっつり食べます(笑)ポン酢を使うのでお寿司のような感じに☆
このレシピの生い立ち
魚嫌いの娘に食べさせようと考えて出来ました。鯵の干物も少なくていいからお財布にも優しい(笑)

魚嫌いの娘に考えたメニュー。このご飯だとがっつり食べます(笑)ポン酢を使うのでお寿司のような感じに☆
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魚嫌いの娘に食べさせようと考えて出来ました。鯵の干物も少なくていいからお財布にも優しい(笑)

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魚嫌いさんも是非☆超簡単鯵干物ご飯

ゆうピンシャー
ゆうピンシャー @cook_40125681

魚嫌いの娘に考えたメニュー。このご飯だとがっつり食べます(笑)ポン酢を使うのでお寿司のような感じに☆
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魚嫌いの娘に食べさせようと考えて出来ました。鯵の干物も少なくていいからお財布にも優しい(笑)

魚嫌いの娘に考えたメニュー。このご飯だとがっつり食べます(笑)ポン酢を使うのでお寿司のような感じに☆
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魚嫌いの娘に食べさせようと考えて出来ました。鯵の干物も少なくていいからお財布にも優しい(笑)

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材料

4人分
  • 鯵の干物… 2枚
  • ポン酢 … 大さじ2位(鯵に塩気があるので味をみて量を調節してくださいね)
  • (4人分)
  • ゴマ… 大さじ1
  • ご飯… 3合
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作り方

  1. 1

    鯵の干物を焼く

  2. 2

    鯵の身をほぐす

  3. 3

    ご飯にほぐした鯵とポン酢、ゴマを入れ混ぜる。これで完成(笑)温かくても冷えても美味しい☆

コツ・ポイント

コツは特にありません(笑)ご飯にシソを切ったものをプラスして混ぜたり、青のりや、海苔をご飯の上にトッピングしても美味しいです。小さなお子様は塩分考慮して薄味にしてあげてね

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ゆうピンシャー
ゆうピンシャー @cook_40125681
2011/01/17 13:59に公開
現在脂質制限中です。転勤族で全国色々なところで生活できて楽しい毎日を送っています。
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このレシピのキーワード

ご飯 あじ ゴマ 干物

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