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冬瓜の中華スープ煮
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冬瓜の中華スープ煮-レシピのメイン写真

冬瓜の中華スープ煮

☆くんちゃん☆
☆くんちゃん☆ @cook_40102302

姫冬瓜がいっぱい収穫できてます。美味しい食べ方研究中!!
このレシピの生い立ち
姫冬瓜をたっぷり食べれる用に作ってみました。

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冬瓜の中華スープ煮

☆くんちゃん☆
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姫冬瓜がいっぱい収穫できてます。美味しい食べ方研究中!!
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材料

4人分
  • 合い挽きミンチ 100g
  • 冬瓜(姫冬瓜、ミニ冬瓜) 3/4個
  • 人参 1本
  • オクラ 5,6本
  • 卵 1個
  • *中華スープの素 小さじ2
  • *オイスターソース 大さじ1
  • *出汁醤油 大さじ1
  • *水 400cc
  • *鷹の爪小口切り 1本分
  • 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    姫冬瓜はワタを取って皮を剥き3mmぐらいの銀杏切り、人参は皮を剥いて小さめの乱切り、オクラは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に胡麻油を敷いて合挽ミンチ肉を炒めと姫冬瓜、人参を入れて軽く炒め*の調味料を入れて煮、沸騰したら落し蓋して中火で煮る。

  3. 3

    材料が柔らかくなったら落し蓋をのけてオクラを入れ溶き卵を回し入れ出来上がり。

コツ・ポイント

落し蓋はキッチンペーパーで真ん中に穴を開けて使っています。煮あがったらペーパーを除けるとアクも取れています。

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☆くんちゃん☆
☆くんちゃん☆ @cook_40102302
2015/09/03 12:11に公開
実家で自分の好きなお野菜を作り楽しんでいます。JAさんに出荷もしている野菜もあります。旬の野菜のおいしくたくさん食べる方法研究中です^^
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このレシピのキーワード

煮物 オクラ にんじん 卵 とうがん トウガラシ 合い挽き

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