たっぷりのお湯に塩大さじ1入れマカロニを茹でる。玉葱を千切りにし、キャベツは粗みじん切りにしておく。カニカマは適当に裂く

フライパンに、オリーブオイルを適量入れ、玉葱を炒める。しんなりしたら、冷ましておく。

キャベツを袋に入れレンジで30秒位チンしておく。玉葱と同じく冷ましておく。

茹で上がったマカロニの水を切りボールに入れたら、ツナ缶と野菜を全て入れ混ぜ調味料を上から順に入れて和えたら完成です。