白滝ダイエット！しらたきとしらす炒め
ともさんの居酒屋さん @cook_40110739
母がよく作ってくれてて、友達に作ったら大人気！ヘルシーでパクパクいけます！
このレシピの生い立ち
ダイエットでしらたき料理したけど、何だかダイエット料理って感じで美味しくない！
これは、ダイエットヘルシーでつまみにも良い！美味しい！しらたき炒め
白滝ダイエット！しらたきとしらす炒め
母がよく作ってくれてて、友達に作ったら大人気！ヘルシーでパクパクいけます！
このレシピの生い立ち
ダイエットでしらたき料理したけど、何だかダイエット料理って感じで美味しくない！
これは、ダイエットヘルシーでつまみにも良い！美味しい！しらたき炒め
作り方
- 1
フライパンに油を入れたら、ニンニクの芽と、ピーマンをシャッキと残る位に炒め、あく抜きした白滝を入れ強火で、炒める。
- 2
しらたきの水気がなくなったら、しらすも一緒に炒め塩胡椒で味をみて醤油をひと回ししたら出来上がり。
コツ・ポイント
しらすが味あるので、味みて塩胡椒の調整してください！しらたきの水気を飛ばさないとベチョベチョになりやすい！
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