やさしいお酢マジック♬万能人参ディップ
小さなお子様の朝食、軽食にも大活躍するディップです。大人が食べても栄養満点！お酢と人参で体のサビよ、さようなら。
このレシピの生い立ち
子供の苦手野菜のトップにも登場する人参。摩り下ろすことで消化吸収をよくし、お酢をかけることで消化を助け、また同時に人参の臭みを消すことができます。やさしいお酢ならたっぷり入れても大丈夫。お酢や人参が苦手な子もよく食べてくれました。
やさしいお酢マジック♬万能人参ディップ
小さなお子様の朝食、軽食にも大活躍するディップです。大人が食べても栄養満点！お酢と人参で体のサビよ、さようなら。
このレシピの生い立ち
子供の苦手野菜のトップにも登場する人参。摩り下ろすことで消化吸収をよくし、お酢をかけることで消化を助け、また同時に人参の臭みを消すことができます。やさしいお酢ならたっぷり入れても大丈夫。お酢や人参が苦手な子もよく食べてくれました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参は摩り下ろし、耐熱容器に●の材料を入れ混ぜ、ラップをしないで、レンジ５００～６００Ｗで１分３０秒加熱する。
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- 2
粗熱が取れたら、★の材料を入れて、混ぜたらできあがり。
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- 3
チーズを敷いたクラッカーにのせてみました。小食のお子様も食べやすいです。またホームパーティーにも。手軽にできて最適です。
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- 4
炒り卵(ゆで卵でも）２個とディップを和えて、サンドイッチにしてみました。栄養満点です。また油きりしたツナで和えても美味。
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- 5
ご飯にサンドしてみました。形はクッキー型を利用しました。喜んで食べてもらえるような、お子様ランチ風にアレンジしても。
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- 6
もちろん胡瓜などの野菜につけても。
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- 7
ポテトサラダに和えてみました。人参で彩りもよくなります。
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- 8
人参たっぷり、野菜たっぷり、ヘルシーなランチプレートのできあがり。
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- 9
オレンジデイさんがハムで巻いて作って下さいました。素敵なアレンジ有難う♡ハムで胡瓜等の野菜とディップを巻いても美味でした
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- 10
おんかめさんがマカロニサラダにして下さいました。素敵なアレンジ有難う♡
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- 11
とよさんダーリンさんがハム、レタスと一緒に生春巻きにして下さいました。素敵なアレンジ有難う♡
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コツ・ポイント
子供が食べやすい甘めの味付けです。蜂蜜で甘さを調節して下さい。大人の方ならマヨネーズの代わりに、お好みで適量のオリーブオイルを使われても。
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