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自由研究】死蔵食材活用、モヤシ激辛清貧食
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自由研究】死蔵食材活用、モヤシ激辛清貧食-レシピのメイン写真

自由研究】死蔵食材活用、モヤシ激辛清貧食

未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342

冷蔵庫に死蔵する衝動買い食材ありませんか!今回は激辛のデスソースを生き返らすモヤシ清貧食です。ウェート減量者に最適!
このレシピの生い立ち
その時は調子に乗って買ったが、激しく辛いので使用を諦め放置されている食材。今回はデスソースを問題にしました。
自由研究で「メキシコの栄養問題」に取り組み、中南米の食材が頭を離れなくなっています。
ダイエット食事マインドが潜在底流にあります。

冷蔵庫に死蔵する衝動買い食材ありませんか!今回は激辛のデスソースを生き返らすモヤシ清貧食です。ウェート減量者に最適!
このレシピの生い立ち
その時は調子に乗って買ったが、激しく辛いので使用を諦め放置されている食材。今回はデスソースを問題にしました。
自由研究で「メキシコの栄養問題」に取り組み、中南米の食材が頭を離れなくなっています。
ダイエット食事マインドが潜在底流にあります。

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自由研究】死蔵食材活用、モヤシ激辛清貧食

未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342

冷蔵庫に死蔵する衝動買い食材ありませんか!今回は激辛のデスソースを生き返らすモヤシ清貧食です。ウェート減量者に最適!
このレシピの生い立ち
その時は調子に乗って買ったが、激しく辛いので使用を諦め放置されている食材。今回はデスソースを問題にしました。
自由研究で「メキシコの栄養問題」に取り組み、中南米の食材が頭を離れなくなっています。
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冷蔵庫に死蔵する衝動買い食材ありませんか!今回は激辛のデスソースを生き返らすモヤシ清貧食です。ウェート減量者に最適!
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その時は調子に乗って買ったが、激しく辛いので使用を諦め放置されている食材。今回はデスソースを問題にしました。
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材料

1人分
  • もやし 1袋
  • ニンニク 1かけら
  • デスソース 小さじ1
  • ウィーバー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫を覗き、死蔵したデスソース利用準備をする

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、ニンニク、デスソース、ウィーバーを熱する。

  3. 3

    そこにモヤシを入れて炒める。

  4. 4

    水を50ccくらい入れる。

コツ・ポイント

死蔵し、狭い冷蔵庫のスペースを不当占拠している食材がないかという家計意識がコツです。
激辛のデスソースが、無味のモヤシによってうすめられ、無味のおかゆのおかずでおさまります。3食のうち1食を極低カロリー化したい「お粥派」にピッタリ。

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未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342
2013/08/11 01:59に公開
男女が輝き・活躍する時代が拓かれるために、できること?自民を脱し、料理の容易さ、楽しさを伝えていきます~旧考えにはまっているかな??新しく挑戦は?と。フリータさんの健康とお財布にいいものを、と。
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もやし にんにく

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