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れんこんと白菜のあったかスープ
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れんこんと白菜のあったかスープ-レシピのメイン写真

れんこんと白菜のあったかスープ

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

子どもが好きになる野菜レシピです。れんこんがいつもと違う感触でもちもちしていておいしいです。
このレシピの生い立ち
栄区食生活等改善推進員会(愛称ヘルスメイト)が「さかえの野菜」めしあがれ!事業のために作成したレシピです。(横浜市栄区福祉保健課)

子どもが好きになる野菜レシピです。れんこんがいつもと違う感触でもちもちしていておいしいです。
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れんこんと白菜のあったかスープ

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

子どもが好きになる野菜レシピです。れんこんがいつもと違う感触でもちもちしていておいしいです。
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材料

4人分
  • はるさめ(乾燥) 20g
  • 白菜 200g
  • れんこん 200g
  • 片栗粉 大さじ1と1/3
  • サラダ油 適量
  • だし汁 4カップ
  • しょうゆ 大さじ1と1/3
  • かいわれ大根 少々
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作り方

  1. 1

    はるさめは熱湯でもどし、5㎝の長さに切る。

  2. 2

    白菜は一口サイズに切る。

  3. 3

    れんこんはすりおろし、片栗粉を混ぜ、直径3cmくらいの団子にまとめる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、丸めたれんこんをこんがり焼く。

  5. 5

    鍋にだし汁を入れ、白菜とはるさめを煮る。

  6. 6

    4のれんこんも加えて煮て、しょうゆを入れて味を調える。

  7. 7

    器に盛り、かいわれ大根をトッピングする。

コツ・ポイント

れんこんの水分で片栗粉の量を調節すると、まとまりやすくなる。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2017/02/06 01:26に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 白菜 片栗粉 かいわれ れんこん

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