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豚肉と夏野菜の梅肉炒め
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豚肉と夏野菜の梅肉炒め-レシピのメイン写真

豚肉と夏野菜の梅肉炒め

sawahaiji1
sawahaiji1 @cook_40141488

豚肉からビタミンをとってスタミナ維持して痩せやすいからだを作りましょう
このレシピの生い立ち
夏に下がりがちなスタミナと代謝とメンタル
バテル夏でも美味しく豚肉。
豚肉たべてダイエット♪
スライサーでスライスしたキャベツやレタス等の生野菜がご飯の変わりで無理なくダイエットしています

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バテル夏でも美味しく豚肉。
豚肉たべてダイエット♪
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豚肉と夏野菜の梅肉炒め

sawahaiji1
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豚肉からビタミンをとってスタミナ維持して痩せやすいからだを作りましょう
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夏に下がりがちなスタミナと代謝とメンタル
バテル夏でも美味しく豚肉。
豚肉たべてダイエット♪
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材料

  • 豚肉 厚切り 150
  • 夏野菜(アスパラ、ズキーニ、ラデッシュなど好みで) 150
  • 塩コショウ 少々
  • 梅肉、チューブでも良い 1個分程度
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作り方

  1. 1

    油をひかずに熱したフライパンでキツネ色になるまで豚肉を炒め塩こしょうで薄めの味をつけます

    • 豚肉と夏野菜の梅肉炒め作り方1写真
  2. 2

    野菜を入れ野菜の色が濃くなった所に梅肉を入れ混ぜて火を止めます

    • 豚肉と夏野菜の梅肉炒め作り方2写真
  3. 3

    出来上がり★

    • 豚肉と夏野菜の梅肉炒め作り方3写真

コツ・ポイント

梅干しの旨味で味付けのランクアップとクエン酸で疲労回復することで代謝を維持

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sawahaiji1
sawahaiji1 @cook_40141488
2013/07/30 15:36に公開
市販の調味料をゴリゴリ使って簡単にかつプロっぽい味を家庭で食べれてらいいなを考えていきます。油や包丁の使用には十分ご注意ください。 iPhoneお使いの方は声で教えてくれる「こえタイマー」というキッチンタイマーが無料アプリで便利ですよ♡オススメです。https://t.co/dTAut50gk3
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 アスパラ 梅肉

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