オクラの豚肉巻き☆さっぱり和風タレ

オクラの豚肉巻き☆さっぱり和風タレ-レシピのメイン写真

オクラの豚肉巻き☆さっぱり和風タレ

ひなのんにゃん @cook_40040155

オクラを豚肉でまいて、さっぱりソースをかけていただきます。見た目もかわいくてヘルシーでさっぱり！夏バテ防止の一品です♪
このレシピの生い立ち
オクラとしゃぶしゃぶ用のお肉が安かったので作ってみました。

オクラを豚肉でまいて、さっぱりソースをかけていただきます。見た目もかわいくてヘルシーでさっぱり！夏バテ防止の一品です♪
このレシピの生い立ち
オクラとしゃぶしゃぶ用のお肉が安かったので作ってみました。

もっと読む

オクラの豚肉巻き☆さっぱり和風タレ

ひなのんにゃん @cook_40040155

オクラを豚肉でまいて、さっぱりソースをかけていただきます。見た目もかわいくてヘルシーでさっぱり！夏バテ防止の一品です♪
このレシピの生い立ち
オクラとしゃぶしゃぶ用のお肉が安かったので作ってみました。

オクラを豚肉でまいて、さっぱりソースをかけていただきます。見た目もかわいくてヘルシーでさっぱり！夏バテ防止の一品です♪
このレシピの生い立ち
オクラとしゃぶしゃぶ用のお肉が安かったので作ってみました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

オクラ１０本くらい
豚肉（今回はしゃぶしゃぶ用）１８０～２００ｇくらい
☆大根おろし５～７ｃｍくらい
☆めんつゆ（２倍濃縮）大さじ１
☆ポン酢小さじ１
☆砂糖小さじ１/２
大葉お好みで

レシピを保存

作り方

1

オクラは塩擦りして
１分茹でる。
2

オクラに豚肉を巻いてフライパンで焼く。
3

☆を全て混ぜ合わせ、上からかけて出来上がり。
お好みで大葉の千切りを添えて出来上がり。
4

コツ・ポイント

豚肉は豚バラよりかしゃぶしゃぶ用を使った方がヘルシーでさっぱりいただけると思います。
焼く時も豚肉から油が出るので使わなくてもＯＫ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ひなのんにゃん @cook_40040155

2009/06/30 09:32に公開

夫と中3娘の３人+にゃんこ1匹家族です♪ お手軽で美味しいお料理、お菓子・パン作りが大好き。♪♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブログはこちら↓http://ameblo.jp/hidamari88/

もっと読む

このレシピのキーワード

肉巻き大葉豚肉オクラ大根おろし

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!