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おかわり~!!カレーライス
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おかわり~!!カレーライス-レシピのメイン写真

おかわり~!!カレーライス

たかみんちゃん
たかみんちゃん @cook_40176641

ちょっと手間がかかるけど、家族がおかわり間違い無しのカレーライスです。
このレシピの生い立ち
母から教わった、我が家のカレーです!

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たかみんちゃん
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材料

6人前~
  • (具)
  • 鶏肉 適量
  • 玉ねぎ 中2個
  • 人参 大1本
  • ズッキーニ 中2本
  • にんにく 2個
  • しょうが 大さじ一杯分
  • (調味料)
  • カレー粉 大さじ半分
  • カレールウ 中辛2個・大辛2個
  • ホールトマト 200g
  • ガラムマサラ 適量
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • 無糖ココア 大さじ半分
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ2
  • <その他>
  • 水 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を鶏肉を一口大に切って、オリーブオイルで炒めておく。

  2. 2

    にんにく、しょうがをみじん切りにして、オリーブオイル(大さじ2~3)で弱火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、人参をみじん切りに、ズッキーニは食べやすい大きさに切って、(2)が匂いが出てきたら、一緒に炒める。

  4. 4

    (3)を炒めたら、水をひたひたに入れる。蓋をして煮込む。

  5. 5

    (4)が沸騰してきたら、調味料をすべて入れる。

  6. 6

    (5)が煮込めたら、(1)の鶏肉を戻し入れ、少し煮込む。

コツ・ポイント

調味料は、はっきり言って適当です・・・・
なので、味を見ながら調整すると良いと思います。

ちなみに、写真のご飯には黒米を混ぜています。

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たかみんちゃん
たかみんちゃん @cook_40176641
2009/06/06 13:13に公開
がんばります
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このレシピのキーワード

カレーライス 鶏肉 ココア にんじん トマト缶 ズッキーニ にんにく カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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