納豆＆おから＆玉ねぎの味噌和え

Name: 納豆＆おから＆玉ねぎの味噌和え
Yield: １～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 納豆 1パック; 生おから 30ｇ位; 玉ねぎ 大なら１／４個（50ｇ位）; 味噌 小さじ２／３

火を使わずに手軽にできる１品。納豆＆おから＆味噌でイソフラボンたっぷりヘルシー♡まったり滑らか里芋のような食感です。
このレシピの生い立ち
半端に残ったおからの消費に作ったところ、美味しかったので、覚書に。

材料

１～２人分

おからは柔らかめのものを使用しています。お好みで豆乳等を加えて水分調節して下さい。味噌の分量もお好みで調節下さい。具の追加などアレンジも歓迎です。

miyuki12 @cook_40039079

2013/08/20 00:44に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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