ヘルシ〜＊冷しゃぶ簡単サラダスパ☆
miiiimom @cook_40199930
夏にさっぱり〜＊パリパリ揚げ麺あればより美味しい(=ﾟωﾟ)野菜は何でも入れちゃえばボリュームも満点ヘルシーmenu〜＊
このレシピの生い立ち
暑いからサッパリ！！豚肉も大量に要らないし、節約にもなるかも(=ﾟωﾟ)と、タレもチャチャっと作ってみたら美味しかったので(´Д` )ダイエット中はスパゲティなしで！
ヘルシ〜＊冷しゃぶ簡単サラダスパ☆
夏にさっぱり〜＊パリパリ揚げ麺あればより美味しい(=ﾟωﾟ)野菜は何でも入れちゃえばボリュームも満点ヘルシーmenu〜＊
このレシピの生い立ち
暑いからサッパリ！！豚肉も大量に要らないし、節約にもなるかも(=ﾟωﾟ)と、タレもチャチャっと作ってみたら美味しかったので(´Д` )ダイエット中はスパゲティなしで！
作り方
- 1
スパゲティを茹でる。
乾燥わかめを戻す。
トマトを細かく切る。 - 2
沸騰したお湯で豚肉を茹でる。
- 3
豆乳にゴマだれ・めんつゆを入れて混ぜておく。
- 4
茹で上がったスパゲティや豚肉を氷水で冷やす。
わかめの水切りをしておく。 - 5
ナスをサイコロくらいの大きさにきって、フライパンで揚げ焼きする。
- 6
水をよく切ったスパゲティを皿に盛り、千切りキャベツ・ワカメ・豚肉・トマトの順にのせて、上から揚げ麺を少しのせる。
- 7
ナスをちらして、タレを回しがけして、マヨネーズをふれば出来上がり！
コツ・ポイント
揚げ麺なくても…！野菜は何でも〜。タレ目分量の適当だから味をみつつ…(O_O)
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