CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)-レシピのメイン写真

きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)

ノボリ
ノボリ @cook_40065966

砂糖を低カロリーな甘味料に置き換えた、ダイエット向けのサラダ感覚の漬物です。カロリーは計算値で17kcal/100g

このレシピの生い立ち
ダイエットの副食に最適です。

砂糖を低カロリーな甘味料に置き換えた、ダイエット向けのサラダ感覚の漬物です。カロリーは計算値で17kcal/100g

このレシピの生い立ち
ダイエットの副食に最適です。

もっと読む

きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)

ノボリ
ノボリ @cook_40065966

砂糖を低カロリーな甘味料に置き換えた、ダイエット向けのサラダ感覚の漬物です。カロリーは計算値で17kcal/100g

このレシピの生い立ち
ダイエットの副食に最適です。

砂糖を低カロリーな甘味料に置き換えた、ダイエット向けのサラダ感覚の漬物です。カロリーは計算値で17kcal/100g

このレシピの生い立ち
ダイエットの副食に最適です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • きゅうり 3本
  • ノンシュガー甘味料 小さじ1/2(約5g)
  • 酢 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • ほんだし(味の素) 指ひとつかみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ジップロックにきゅうり以外の調味料を入れ、よく混ぜます

    • きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)作り方1写真
  2. 2

    3cmから5cmに切ったきゅうりを袋に入れます。
    なるべく空気を抜いてチャックします。ストローを使うと上手くいくよ。

    • きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)作り方2写真
  3. 3

    夜作って冷蔵庫に入れ、翌朝ひっくり返して液がまんべくなく回るようにします。

    • きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)作り方3写真
  4. 4

    時間が経つと味、食感が変わっていきます。私はサラダ感覚な浅漬け風なバリバリ感が好きです

    • きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)作り方4写真
  5. 5

    業務用スーパーに売ってました。この甘さでg当たり1.5kcalは立派です。

    • きゅうりの甘酢漬け(ダイエット向け)作り方5写真

コツ・ポイント

ジップロック内では空気を抜き、調味液がまんべんなく回るようにしましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ノボリ
ノボリ @cook_40065966
2012/05/02 23:42に公開
料理とお酒が大好きなアラフィフの単身赴任のおっさんです。筋トレ、走るのも好き。缶詰のダイエットレシピ作成にはまってます!
もっと読む

このレシピのキーワード

キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末作り置き 2026.6-1
  2. 鶏胸肉の甘辛葱ソース& 鶏だしスープ
  3. 自分へのご褒美に!カスタムチョコバナナ!
  4. ♡作り置き活用味つけ豚ミンチ♡
  5. 簡単で絶品!唐揚げ 北海道ザンギ!
  1. 醤油とバルサミコ酢の超美味ドレッシング
  2. 簡単!本格からすみパスタ 話題入り
  3. 電子レンジで!マグカップ手作り豆腐
  4. BBQキャンプのイベントに!手作りバター
  5. 絶品すぎてもう店では買えない◆チーズ饅頭
  6. Sticky date pudding
  1. クラブケーキ♡
  2. 基本の餃子種
  3. 簡単!ジャーマンポテト♪
  4. 激ウマ!!梅キュー♪夏のさっぱり巻き寿司
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18843445
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close