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とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風
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とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風-レシピのメイン写真

とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風

こたママ★
こたママ★ @cook_40157674

塩麴漬けにした胸肉を蒸し焼きにして、照り焼き風に味付けをしたら、パンにもごはんにもサラダにも合う一品になりました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉や豚ロースかたまり肉など、いろいろなものを塩麴漬けにしていて
使うときに、味付けや調理法をアレンジしてます!
今回は、バケットに挟んで「チキンとサラダのボリュームサンドイッチ」になりました。

塩麴漬けにした胸肉を蒸し焼きにして、照り焼き風に味付けをしたら、パンにもごはんにもサラダにも合う一品になりました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉や豚ロースかたまり肉など、いろいろなものを塩麴漬けにしていて
使うときに、味付けや調理法をアレンジしてます!
今回は、バケットに挟んで「チキンとサラダのボリュームサンドイッチ」になりました。

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とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風

こたママ★
こたママ★ @cook_40157674

塩麴漬けにした胸肉を蒸し焼きにして、照り焼き風に味付けをしたら、パンにもごはんにもサラダにも合う一品になりました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉や豚ロースかたまり肉など、いろいろなものを塩麴漬けにしていて
使うときに、味付けや調理法をアレンジしてます!
今回は、バケットに挟んで「チキンとサラダのボリュームサンドイッチ」になりました。

塩麴漬けにした胸肉を蒸し焼きにして、照り焼き風に味付けをしたら、パンにもごはんにもサラダにも合う一品になりました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉や豚ロースかたまり肉など、いろいろなものを塩麴漬けにしていて
使うときに、味付けや調理法をアレンジしてます!
今回は、バケットに挟んで「チキンとサラダのボリュームサンドイッチ」になりました。

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材料

鶏胸肉1枚分
  • 塩麴付けした鶏胸肉 1枚(大きめ)
  • 小麦粉 適量
  • ★醤油 大1.5
  • ★酒 大1
  • ★砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    塩麴漬けした鶏胸肉の水分と麴を軽く取り除き、小麦粉を薄めに振る。

    • とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風作り方1写真
  2. 2

    鍋に油をひいて、皮面から焼き(ふたをする)
    こんがり焼き色をつけ裏返す。
    (常にふたをして中まで火が通るようにする)

    • とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風作り方2写真
  3. 3

    裏面にも焼き色がついたら余分な油を捨て、★の調味料を入れ両面に照りをつける。

    • とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風作り方3写真
  4. 4

    調味料がしみてきたら、ふたをしたまま放置。(余熱で火を通す)

  5. 5

    冷めてから、スライスする。

    • とり胸肉の塩麴漬け★てり焼き風作り方5写真

コツ・ポイント

胸肉には、火を通しすぎないよう蒸し焼きをしたら、余熱を利用する。
しっとり、プリプリのコツです!

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こたママ★
こたママ★ @cook_40157674
2012/05/13 23:38に公開
スィーツ★おべんとう★ごはんを作るのが大好き!毎日の生活を楽しくするのはやっぱり『食』(^o^)vおいしいと笑顔になるみんなの顔が大好きです。
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このレシピのキーワード

照り焼き 酒 小麦粉 鶏胸肉

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