CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

グリルで焼けばビックリするぐらい油が落ち味もしっかり美味しくなるので驚き!!
このレシピの生い立ち
ネパールではチョイラと呼ばれる、肉を焼いて和えて食べる料理があり、それを少しだけ日本風にアレンジしました。

グリルで焼けばビックリするぐらい油が落ち味もしっかり美味しくなるので驚き!!
このレシピの生い立ち
ネパールではチョイラと呼ばれる、肉を焼いて和えて食べる料理があり、それを少しだけ日本風にアレンジしました。

もっと読む

鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

グリルで焼けばビックリするぐらい油が落ち味もしっかり美味しくなるので驚き!!
このレシピの生い立ち
ネパールではチョイラと呼ばれる、肉を焼いて和えて食べる料理があり、それを少しだけ日本風にアレンジしました。

グリルで焼けばビックリするぐらい油が落ち味もしっかり美味しくなるので驚き!!
このレシピの生い立ち
ネパールではチョイラと呼ばれる、肉を焼いて和えて食べる料理があり、それを少しだけ日本風にアレンジしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • 塩 適量
  • 粗挽きコショウ 少々
  • お酒 少々
  • キュウリ 1本
  • 生姜 1カケ
  • パセリ 好み
  • レモン汁 大匙1
  • その他に盛り付け用の野菜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は火を通りやすくする為、数か所切れ目を入れ、塩コショウとお酒をかけ魚焼きグリルで15分焼きます。

    • 鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ作り方1写真
  2. 2

    1をパッドなどに入れ粗熱が取れるまで冷まします。

    • 鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ作り方2写真
  3. 3

    2を手で食べやすい大きさに裂きます。

    • 鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ作り方3写真
  4. 4

    キュウリと生姜は千切りにして、パセリはみじん切りにします。

    • 鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ作り方4写真
  5. 5

    3に4を加え、レモン汁を入れて混ぜ合わせれば出来上がりです。

    • 鶏モモ肉の低カロリーさっぱりサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

鶏モモ肉はかなり脂肪があるので、グリルにすることによって脂が落ち、カロリーをかなり抑えることが出来ます。
忙しい時は、焼いてる間にもう一品出来るので時間の節約にもなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダウリ
ダウリ @cook_40050299
2012/05/05 12:43に公開
ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年!奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ キュウリ 鶏もも肉 酒 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アスパラとコーンの味噌炒め
  2. ナスとトマトの加賀野菜入りスープカレー
  3. 玉ねぎと挽肉のナンプラーレモン炒め
  4. じゃがいもと人参のガレット
  5. 甘辛トッポギ
  1. 簡単ふわふわスポンジケーキ!シフォン風♪
  2. 超簡単☆フライパンで絶品ピラフ
  3. 山菜の天ぷら☆こしあぶら&こごみ
  4. 超簡単♪濃厚♡カルボナーラ
  5. 無印!?ブールドネージュ!スノーボール♡
  6. Cucumber and Tomato Salad
  1. シーフードのフォー★ベトナムスタイル
  2. 超簡単♪小松菜をイタリアン風?
  3. 超簡単☆フライパンで絶品ピラフ
  4. かなるンちの塩麹豚肉となすの味噌炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18845482
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close