ストウブで男のモロヘイヤとトマトカレー のぶゆー @cook_40166082 モロヘイヤとトマト缶を使った野菜たっぷりヘルシーカレーこのレシピの生い立ち野菜のカレーを食べたくて もっと読む モロヘイヤとトマト缶を使った野菜たっぷりヘルシーカレーこのレシピの生い立ち野菜のカレーを食べたくて もっと読む ストウブで男のモロヘイヤとトマトカレー のぶゆー @cook_40166082 モロヘイヤとトマト缶を使った野菜たっぷりヘルシーカレーこのレシピの生い立ち野菜のカレーを食べたくて もっと読む モロヘイヤとトマト缶を使った野菜たっぷりヘルシーカレーこのレシピの生い立ち野菜のカレーを食べたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豚挽き肉 150㌘ 玉ねぎ 中1個 トマト缶 1缶 モロヘイヤ 1袋 ★クミン 適量 ★ターメリック 適量 ★ガラムマサラ 適量 ローリエ 2枚 カレールー 3/4箱 ◆ピーマン 2個 ◆赤ピーマン 2個 ◆茄子 1個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを粗みじん切りにして、挽き肉と炒めます 2 その中にトマト缶、★の、香辛料、ローリエを入れます 3 水を少々足します。トマト缶に残ったトマト汁も！ 4 15分煮込みます。最初は中火、蒸気が出てきたら弱火に。そして、15分放置 5 包丁で刻んだモロヘイヤと刻まないモロヘイヤを鍋に入れる。上の過程通り15分煮る 6 その間に多目の油で◆を炒める 7 盛り付け コツ・ポイント モロヘイヤが入るともっちりしたルーになるのでさらさらがいい方は、仕上げの前に水を足して煮込みましょう 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18849284 コピーしました！ のぶゆー @cook_40166082 2015/09/09 07:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード カレー なす トマト缶 ピーマン 豚ひき肉 クミン モロヘイヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単にごちそうが作れる！バジルバター ちくわとピーマンのきんぴら⭐︎かつお節プラス イカアスパラバターレモン醤油 レモン香る絶品キャロットラペ ドーナツみたいな『アップルパイ』は素朴な甘さ！ 簡単節約☆鶏胸肉の生姜焼き。 本格濃厚♪簡単にできる半生ガトーショコラ 卵不使用♡ふっわふわのお豆腐焼きドーナツ フライパンで10分♡クイックブレッド 簡単♬美味しい♡肉うどん！！ " Mini Pumpkin Pies " Oxtails(Crock Pot Style) Carmel Apple Pie.... Mike's Adult Watermelon Lemonade Lasagna, in a Crockpot HMで作ろう♪さくさく！型抜きクッキー ナスとピーマンの煮蒸し(2～3人前) スモークチーズとベーコンのトースト 牛乳で作る、明太クリームパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18849284
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