ナスとピーマンの煮蒸し(2~3人前)

カメリナオイル @bluezur_camelinaoil
加熱してもオメガ3が壊れないカメリナオイルだから煮物でもオメガ3が摂れる
このレシピの生い立ち
加熱してもオメガ3が壊れないカメリナオイルだから煮物でも炒め物でも普段の料理からオメガ3が摂れます。
オメガ3(アルファリノレン酸)は体内で作る事の出来ない必須脂肪酸です。普段の食卓の中でオメガ3を摂る事で、油を摂りすぎる事が有りません。
ナスとピーマンの煮蒸し(2~3人前)
加熱してもオメガ3が壊れないカメリナオイルだから煮物でもオメガ3が摂れる
このレシピの生い立ち
加熱してもオメガ3が壊れないカメリナオイルだから煮物でも炒め物でも普段の料理からオメガ3が摂れます。
オメガ3(アルファリノレン酸)は体内で作る事の出来ない必須脂肪酸です。普段の食卓の中でオメガ3を摂る事で、油を摂りすぎる事が有りません。
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