ローフード＊グリーンスムージー(ニキビ)

Name: ローフード＊グリーンスムージー(ニキビ)
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ（熟したやつの方が良い） 一本; リンゴ ８分の１; キャベツ 葉１枚; 小松菜 葉数枚（適当に）; ほうれん草 葉数枚（適当に）; 水 （ミキサーを回す用）; （あれば）１００％野菜・フルーツジュース 適量

Nena346 @cook_40050316

簡単に美肌を取り戻すグリーンスムージーです。朝の一杯にどうぞ。
このレシピの生い立ち
年末年始の疲れと暴飲暴食で疲れた胃腸＆肌を再生させるための簡単なスムージーです。

ローフード＊グリーンスムージー(ニキビ)

Nena346 @cook_40050316

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材料

１人分

バナナ（熟したやつの方が良い）一本
リンゴ８分の１
キャベツ葉１枚
小松菜葉数枚（適当に）
ほうれん草葉数枚（適当に）
水（ミキサーを回す用）
（あれば）１００％野菜・フルーツジュース適量

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作り方

1

各材料はミキサーが回りやすいように適当な大きさに切る
2

ミキサーに全てを入れてスイッチON!!
3

グラスに移して朝食前にどうぞ！

コツ・ポイント

胃腸などが疲れて肌荒れを起こしますが、キャベツのビタミンUで胃腸の働きを改善し、小松菜＆ほうれん草でデトックスです。レシピなんて大層なものではないですが、朝の忙しい時間にどうぞ。朝食は胃に負担がかかりにくいスムージーがお勧めです。

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つくれぽ

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Nena346 @cook_40050316

2011/01/27 03:22に公開

ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター１級に合格しました。・ニキビとさよなら！ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)

このレシピのキーワード

スムージーりんごバナナ小松菜キャベツほうれん草フルーツ

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