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簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ
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簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ

ケロリン子
ケロリン子 @cook_40048563

夏には蕎麦を多めにして、サラダ蕎麦でもいいですね☆ ノンオイルドレッシングだからできる食べるラー油とのコラボです♪
このレシピの生い立ち
知人宅でごちそうになった蕎麦サラダ、自分でも改良を重ねてこの形になりました!

夏には蕎麦を多めにして、サラダ蕎麦でもいいですね☆ ノンオイルドレッシングだからできる食べるラー油とのコラボです♪
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ケロリン子
ケロリン子 @cook_40048563

夏には蕎麦を多めにして、サラダ蕎麦でもいいですね☆ ノンオイルドレッシングだからできる食べるラー油とのコラボです♪
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夏には蕎麦を多めにして、サラダ蕎麦でもいいですね☆ ノンオイルドレッシングだからできる食べるラー油とのコラボです♪
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材料

2人分
  • 蕎麦(乾麺) 1/2束
  • キャベツ 約1/4
  • コーン 1缶
  • ツナ 1缶
  • カニかま 4本
  • 青しそドレッシング 100ml
  • 食べるラー油 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    乾蕎麦を半分に折り、表示の時間茹でます。

    • 簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ作り方1写真
  2. 2

    千切りキャベツ、カニかまはほぐしておきます。

  3. 3

    約半分残った青しそドレッシングの内ぶたを開け、市販の食べるラー油、マヨネーズを入れます。

    • 簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ作り方3写真
  4. 4

    よくシェイクすると、綺麗に混ざります。

    • 簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ作り方4写真
  5. 5

    材料とゆであがったおそばをよく混ぜます。

    • 簡単ヘルシー♪ 蕎麦サラダ作り方5写真
  6. 6

    4で作った特製ドレッシングをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

夏にはきゅうりやカイワレ、水菜など、お好みの野菜を加えてくださいね!

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ケロリン子
ケロリン子 @cook_40048563
2011/02/03 01:52に公開
一人暮らしです。料理大好きです!毎日何をつくって食べようか?考えるのって楽しい♪
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 コーン キャベツ そば 乾麺 カニカマ

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