ベジミルクスープ

映美(えいみ) @cook_40191131
1鍋530kcal♪
野菜とミルクの甘さが優しいv余った牛乳&野菜の消費に、簡単でコツなしのあったかメニューです♪
このレシピの生い立ち
牛乳の消費期限が…(;一_一) 野菜スープに入れてみました。
(キャベツ:95)(人参:35)(玉ねぎ:240)(低脂肪乳:80)(マーガリン:70)(全約530kcal)
ベジミルクスープ
1鍋530kcal♪
野菜とミルクの甘さが優しいv余った牛乳&野菜の消費に、簡単でコツなしのあったかメニューです♪
このレシピの生い立ち
牛乳の消費期限が…(;一_一) 野菜スープに入れてみました。
(キャベツ:95)(人参:35)(玉ねぎ:240)(低脂肪乳:80)(マーガリン:70)(全約530kcal)
作り方
- 1
玉ねぎ、人参、キャベツを食べやすい大きさに切る。小さめに切った方がスープと一緒に食べやすいかな?
- 2
切った野菜を鍋に入れ、少なすぎるかな?という程度の水で強火で煮る。鍋の底に人参、玉ねぎを入れとくと効率良さげ。
- 3
10分ほど経ったらコンソメを入れ、人参、玉ねぎが柔らかくなるまで中火で煮る。カサが減っても水は少ないかな?くらいでOK
- 4
柔らかくなったら牛乳、マーガリンを入れ、塩コショウで味を調える。
コツ・ポイント
コーン入れてもおいしいかも?
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