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アレンジ焼きそば§④カロリー半分焼きそば
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アレンジ焼きそば§④カロリー半分焼きそば-レシピのメイン写真

アレンジ焼きそば§④カロリー半分焼きそば

runemaro
runemaro @cook_40121755

とっても簡単&安いくちゃちゃっと完成!!
ランチにもってこいです。
このレシピの生い立ち
安く作れる焼きそばの可能性を引き出しますヽ(^o^)丿

とっても簡単&安いくちゃちゃっと完成!!
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アレンジ焼きそば§④カロリー半分焼きそば

runemaro
runemaro @cook_40121755

とっても簡単&安いくちゃちゃっと完成!!
ランチにもってこいです。
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とっても簡単&安いくちゃちゃっと完成!!
ランチにもってこいです。
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材料

2人分
  • 麺 1袋
  • 糸コンニャク 100g
  • 豚バラ肉 50g
  • もやし 100g
  • ニンジン 1/3本
  • 玉ネギ 1/4個
  • キャベツ 3枚
  • ☆ウスターソース 大さじ3
  • ☆とんかつソース 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ラード 大さじ1
  • 天かす 適量
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    麺は袋に入れたままレンジで30秒ほど加熱する。
    糸コンはあく抜きをしキッチンペーパーの上に置きレンジで1分加熱する。

  2. 2

    フライパンにラードをひき、豚バラ肉・もやし・ニンジン・玉ネギ・キャベツを炒める。

  3. 3

    火が通ったら、麺・☆・天かすを加え、全体を混ぜ合わせ、塩・コショウで味を調えたら出来上がり♪♪

    • アレンジ焼きそば§④カロリー半分焼きそば作り方3写真

コツ・ポイント

板コンじゃなくて糸コンを使いましょう!!

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runemaro
runemaro @cook_40121755
2011/01/25 00:58に公開
年中夢求!!
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このレシピのキーワード

焼きそば もやし にんじん キャベツ めん 糸こんにゃく 豚バラ肉 玉ねぎ

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