人参、玉ねぎは薄切りにし、白菜やホウレンソウ、鶏肉は食べやすい大きさにきる。

フライパンを熱し、オリーブオイルでニンニクを香ばしくなるまで炒める。

鶏肉を入れて炒める。

鶏肉に焼き色がついてきたら、玉ねぎ、人参、白菜も入れて炒める。

野菜がしんなりしてきたら、ホウレンソウと水１カップとコンソメをいれて、中火で煮立てる。

煮立ってきたら、トマト缶を入れる。

具に火が通ってきたら、牛乳を入れ、塩コショウで味を調える。

最後にチーズを入れて完成！！！