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変身♪餃子の具の残りとおからで簡単バーグ
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変身♪餃子の具の残りとおからで簡単バーグ-レシピのメイン写真

変身♪餃子の具の残りとおからで簡単バーグ

豆ころりん
豆ころりん @cook_40046989

おからがたっぷり入るので食物繊維が豊富!
柔らかいのでチビちゃんでも食べやすく、餃子の具が良い風味♪

このレシピの生い立ち
餃子の具って、どうしても残っちゃいますよね。
おからって体にいいから食べたいですよね。
、、ということで!!
混ぜて、こねて、焼いてみました(*´∀`*)

おからがたっぷり入るので食物繊維が豊富!
柔らかいのでチビちゃんでも食べやすく、餃子の具が良い風味♪

このレシピの生い立ち
餃子の具って、どうしても残っちゃいますよね。
おからって体にいいから食べたいですよね。
、、ということで!!
混ぜて、こねて、焼いてみました(*´∀`*)

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変身♪餃子の具の残りとおからで簡単バーグ

豆ころりん
豆ころりん @cook_40046989

おからがたっぷり入るので食物繊維が豊富!
柔らかいのでチビちゃんでも食べやすく、餃子の具が良い風味♪

このレシピの生い立ち
餃子の具って、どうしても残っちゃいますよね。
おからって体にいいから食べたいですよね。
、、ということで!!
混ぜて、こねて、焼いてみました(*´∀`*)

おからがたっぷり入るので食物繊維が豊富!
柔らかいのでチビちゃんでも食べやすく、餃子の具が良い風味♪

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餃子の具って、どうしても残っちゃいますよね。
おからって体にいいから食べたいですよね。
、、ということで!!
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材料

  • 餃子の具の残り あるだけ
  • おから(生) 餃子の具と同量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    餃子の具の残りと、おからをボールに入れよく混ぜる。

    一口大に丸める。

  2. 2

    フライパンに油をしいて1をのせ、ふたをし両面をむし焼きする。
    (初めは弱火。大体火が通ったら中火で焦げ目をつける。)

  3. 3

    中まで火が通ったら出来上がり♪

    ケチャップやポン酢、照りたれなどお好みの調味料で♪

コツ・ポイント

おからの量が多すぎるとまとまりにくいので、餃子の具より少なめから入れて、様子を見てまとまりやすいよう量を調節して下さい。
油は少し多めで焼くときれいに焼きあがります。

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豆ころりん
豆ころりん @cook_40046989
2011/01/28 06:38に公開
シンプルで美味しいお料理が作りたいな♪
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餃子 おから

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