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美容に良いかも!?鳥軟骨スープ☆
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美容に良いかも!?鳥軟骨スープ☆-レシピのメイン写真

美容に良いかも!?鳥軟骨スープ☆

よこやん♪
よこやん♪ @cook_40043367

コラーゲンたっぷり&生姜の新陳代謝アップ効果をねらって作ってみました♪煮るだけです♪
このレシピの生い立ち
娘(もうすぐ9ヶ月)の赤ちゃん肌を触っていると、私もお肌ぷりぷりになりたいなぁと思い、コラーゲンたっぷりスープを作りました♪

コラーゲンたっぷり&生姜の新陳代謝アップ効果をねらって作ってみました♪煮るだけです♪
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娘(もうすぐ9ヶ月)の赤ちゃん肌を触っていると、私もお肌ぷりぷりになりたいなぁと思い、コラーゲンたっぷりスープを作りました♪

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美容に良いかも!?鳥軟骨スープ☆

よこやん♪
よこやん♪ @cook_40043367

コラーゲンたっぷり&生姜の新陳代謝アップ効果をねらって作ってみました♪煮るだけです♪
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材料

2人分
  • 鳥軟骨 40g
  • チンゲン菜 葉3枚
  • ぶなしめじ パック半分
  • ニンジン 2cm
  • しょうが 二分の一かけ
  • ねぎ 10cm
  • とりガラスープの素 大さじ1
  • 水 500cc
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は一口大、ニンジンは粗いみじん切り、生姜とねぎは千切りに切っておく。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰する前にとり軟骨をいれる。その後、ニンジン、ぶなしめじ、チンゲン菜、しょうが、ねぎの順にいれる。

  3. 3

    とりガラスープを加え、塩コショウで味を見る。
    5分ほど強火で煮込み、後は火を消し余熱で5分~10分置いたらできあがり♪

  4. 4

    お好みでとろみつけたい場合は水溶き片栗粉をいれても良いと思います。

コツ・ポイント

余熱使う事でガス代節約できます!夕飯作りの最初に作ればあっというまに1品完成♪
軟骨をしっかり噛まなきゃだめなので、けっこうお腹いっぱいになります。
多めに作って翌日のランチにご飯にかけて「食べるスープ風」にしても美味しかったです♪

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よこやん♪
よこやん♪ @cook_40043367
2011/01/28 03:20に公開
二人の子供の育児中です♪最近娘がお料理を手伝ってくれるようになりました!忙しいけど楽しみながら簡単にお料理できたらなぁ♪っと思ってます^^よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ にんじん チンゲンサイ ぶなしめじ しょうが 鶏軟骨

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