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☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆
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☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆-レシピのメイン写真

☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆

mafuryu
mafuryu @cook_40050177

野菜の甘み、魚介の風味、肉の旨みを一皿で味あうにはこのレシピ!このお料理の定番レシピです。お試しください。
このレシピの生い立ち
肉、魚介、野菜なんでもいれてビールと一緒に!

野菜の甘み、魚介の風味、肉の旨みを一皿で味あうにはこのレシピ!このお料理の定番レシピです。お試しください。
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☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆

mafuryu
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野菜の甘み、魚介の風味、肉の旨みを一皿で味あうにはこのレシピ!このお料理の定番レシピです。お試しください。
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材料

1~2人分
  • 豚バラ肉 50グラム
  • シーフードミックス(何でも) 50グラム
  • 白菜 2枚
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • 人参 5分の1本
  • 長ネギ 4分の1本
  • シメジ 3分の1パック
  • 合わせ調味料
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • しょう油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 紹興酒 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油 小さじ2分の1
  • 餡
  • 鶏がらスープ(味覇) 100cc
  • 塩コショウ 少々
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • その他
  • 中華めん(太め) 一玉
  • ごま油 大さじ1
  • お好み
  • 青ネギ 適量
  • 酢 小さじ1
  • からし 適量
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作り方

  1. 1

    肉、野菜を好みの大きさに切る。シーフードミックスはレンジで解凍するか、ボイルしておく※

  2. 2

    あわせ調味料を作る。にんにく、しょうがをみじん切りにし、そこにその他の調味料を入れ、よくかきまぜる。

  3. 3

    中華めんを炒める。フライパンにごま油をひき、中華めんを入れ、強火でよく炒める。

  4. 4

    丸く成形して、フライパンを回しながら、焦げ目をつける。ひっくり返して、反対の面にも焦げ目をつける。これくらいでオッケー。

    • ☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆作り方4写真
  5. 5

    4を取り出し、皿に盛っておく。冷めるのが嫌ならラップを。

  6. 6

    餡を作る。フライパンに油を適量いれ、豚肉と野菜を強火で炒める。野菜がしんなりしたら、2のあわせ調味料を入れる。

  7. 7

    フライパンをあおって、あわせ調味料を全体になじませる。

  8. 8

    鶏がらスープを注ぎ、軽く煮詰める。味を見て、塩コショウで味を調える。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成♪

  9. 9

    めんの上に餡をかけ、お好みでお酢、青ネギをかけ、からしと一緒に食べます!お酢とからしはあったほうがいいですね。

コツ・ポイント

※人参は火が通りにくいので、レンジでチンしておくといいです。

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mafuryu
mafuryu @cook_40050177
2011/02/02 11:51に公開
食べることだけが生きがいの30代男子です。クックパッドさんにはおつまみレシピ、おかずレシピを中心にあげさせてもらっております。とにかく食べることが大好きなので、美味しいレシピをご紹介できたらいいと思っております。
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このレシピのキーワード

あんかけ 焼きそば 白菜 シメジ にんじん シーフード 中華麺 にんにく 豚バラ肉 玉ねぎ 青ネギ しょうが 長ネギ

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