☆ネバネバ大集合！！ヘルシーそば☆

☆ネバネバ大集合！！ヘルシーそば☆-レシピのメイン写真

☆ネバネバ大集合！！ヘルシーそば☆

☆テディ☆ @cook_40201643

ネバネバが大好きな人には、たまりません:)
暑くて食欲のない日でも、さらさらといけちゃいますよ！！
このレシピの生い立ち
ネバネバ系の食べ物が大好きな私:)　同じく大好きなおそばに、ネバネバ系のものをたくさん入れてみましたぁ☆★

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材料

2人分

そば（生でも乾麺でもOK） 2人分
なめこ 1/2袋
オクラ 2本
ねぎ適量
ひき割り納豆 1パック
めかぶ 1パック
めんつゆ（ストレートタイプ） 2カップ

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作り方

1

なめこをさっとゆでて、水気をきる。
オクラはガクを取って、塩ゆでしておく。
2

ゆでたオクラは水気をきって、輪切りにする。
ねぎは小口切りにする。
3

そばをゆでで、水にさらして冷やす。水気をきって、器に盛る。
4

そばの上に、納豆、なめこ、オクラ、めかぶ、ねぎをのせ、めんつゆをかけたら、
できあがり:)☆★

コツ・ポイント

なめこ・オクラはゆでた後、冷蔵庫で冷やしておくとGOODです！！
写真はめんつゆをかけていますが、ただ添えておいて、そばをつけて食べてもよいですよ☆

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☆テディ☆ @cook_40201643

2009/07/19 05:52に公開

最近料理に目覚めた大学生です☆:)将来のためにも料理のできる女めざして頑張ります！！！

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このレシピのキーワード

そばねぎなめこオクラ乾麺ひきわり納豆めかぶ

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