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☆ネバネバ大集合!!ヘルシーそば☆
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☆ネバネバ大集合!!ヘルシーそば☆-レシピのメイン写真

☆ネバネバ大集合!!ヘルシーそば☆

☆テディ☆
☆テディ☆ @cook_40201643

ネバネバが大好きな人には、たまりません:)
暑くて食欲のない日でも、さらさらといけちゃいますよ!!
このレシピの生い立ち
ネバネバ系の食べ物が大好きな私:) 同じく大好きなおそばに、ネバネバ系のものをたくさん入れてみましたぁ☆★

ネバネバが大好きな人には、たまりません:)
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ネバネバ系の食べ物が大好きな私:) 同じく大好きなおそばに、ネバネバ系のものをたくさん入れてみましたぁ☆★

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☆テディ☆
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ネバネバ系の食べ物が大好きな私:) 同じく大好きなおそばに、ネバネバ系のものをたくさん入れてみましたぁ☆★

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材料

2人分
  • そば(生でも乾麺でもOK) 2人分
  • なめこ 1/2袋
  • オクラ 2本
  • ねぎ 適量
  • ひき割り納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • めんつゆ(ストレートタイプ) 2カップ
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作り方

  1. 1

    なめこをさっとゆでて、水気をきる。
    オクラはガクを取って、塩ゆでしておく。

  2. 2

    ゆでたオクラは水気をきって、輪切りにする。
    ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    そばをゆでで、水にさらして冷やす。水気をきって、器に盛る。

  4. 4

    そばの上に、納豆、なめこ、オクラ、めかぶ、ねぎをのせ、めんつゆをかけたら、
    できあがり:)☆★

コツ・ポイント

なめこ・オクラはゆでた後、冷蔵庫で冷やしておくとGOODです!!
写真はめんつゆをかけていますが、ただ添えておいて、そばをつけて食べてもよいですよ☆

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☆テディ☆
☆テディ☆ @cook_40201643
2009/07/19 05:52に公開
最近料理に目覚めた大学生です☆:)将来のためにも料理のできる女めざして頑張ります!!!
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このレシピのキーワード

そば ねぎ なめこ オクラ 乾麺 ひきわり納豆 めかぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18863376
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