妊婦さんに！☆必見☆フルーツビネガー♪
ＨＩＮＡＴＡ−ＭＯＭ @cook_40183044
妊娠生活はこれで楽しく乗り切りましょうﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
このレシピの生い立ち
妊娠中に身体の事を考えて作ってみたら…悪阻も乗り越えられました(≧ω≦)
妊婦さんに！☆必見☆フルーツビネガー♪
妊娠生活はこれで楽しく乗り切りましょうﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
このレシピの生い立ち
妊娠中に身体の事を考えて作ってみたら…悪阻も乗り越えられました(≧ω≦)
作り方
- 1
瓶を消毒してよく乾かしておく。熱湯消毒出来るビンは熱湯消毒。出来ない瓶はアルコール35度以上のお酒でしっかり拭いておく。
- 2
カットフルーツと砂糖、お酢を瓶に入れ 蓋をしたら準備完了
- 3
①1週間したらフルーツを取出しフードプロセッサーで粉砕。同量の砂糖と混ぜてジップロック等に小分けして冷凍庫へ。
- 4
①は食欲のない時にヨーグルトに混ぜて食べて下さい。
- 5
②フルーツビネガーは炭酸水で割って飲むと悪阻に効きます！
- 6
③水と氷とフルーツビネガーでスムージーを作っても悪阻に効きます！
- 7
④フルーツビネガー 大さじ2 塩胡椒 適量 醤油 小さじ1 オリーブオイル 大さじ4 で ドレッシングにも！
コツ・ポイント
果汁とお酢以外の水分は絶対に瓶に入らないようにして下さい。甘さが足りないときは使う時に蜂蜜を足して調整して下さい。
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