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おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ
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おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ-レシピのメイン写真

おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ

ねこのおーじさま
ねこのおーじさま @cook_40179501

油・卵・粉不使用!食感=芋ようかん、味=バナナオレ♪ぎっしり+なめらか+クリーミーで美味しいんです☆ダイエットに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき(笑)毎日作っていたおからケーキ。より低カロリーに…を目指して作っていったものです^^

油・卵・粉不使用!食感=芋ようかん、味=バナナオレ♪ぎっしり+なめらか+クリーミーで美味しいんです☆ダイエットに!
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おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ

ねこのおーじさま
ねこのおーじさま @cook_40179501

油・卵・粉不使用!食感=芋ようかん、味=バナナオレ♪ぎっしり+なめらか+クリーミーで美味しいんです☆ダイエットに!
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材料

パウンド型1本分
  • おから 200g
  • 豆腐 木綿…150g(1/2丁)
  • バナナ 1本(90g位)
  • スキムミルク 大さじ5
  • 甘味料 大さじ5
  • バニラビーンズ(エッセンス可) 少々
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作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱開始。おから以外の全ての材料をハンドミキサーでぐるぐるします。

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方1写真
  2. 2

    豆腐とバナナの粒がなくなるくらいが理想です☆

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方2写真
  3. 3

    なめらかになったらおからを入れ、混ざってないところがないように時々全体をかき回しながらHMでぐるぐる。

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方3写真
  4. 4

    紙を敷いた型に入れます。四隅に隙間が出来ないようにぎゅぎゅっと押し込みます!表面を整えて準備OK♪

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方4写真
  5. 5

    アルミホイルで表面を覆い、蒸気を逃がすために端を少しめくっておきます。予熱が終わったら40~50分焼きます。

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方5写真
  6. 6

    蒸し焼きにするので、パサパサ感は一切なく、表面までなめらかに仕上がります♪

    • おからと豆腐☆バナナ・オーレ☆ケーキ作り方6写真
  7. 7

    型のまま冷まし、生地がしっかりしたら型からはずしましょう☆ラップに包んで、冷蔵庫で保存するとかなり日持ちしますよ♪

  8. 8

    私は2本分作って、5日くらいで食べちゃいます(笑)小腹が空いたときの必需品~♪(笑)
    写真は2本分の時のものです^^

コツ・ポイント

焼く前でも食べて問題ない材料ばかりなので、型に入れる前に味見をおススメ!バナナの完熟度でかなり甘みが変わると思うので!丁寧にまぜるとその分なめらかに仕上がります^^かぼちゃプリンみたいな食感…?と思っています♪

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ねこのおーじさま
ねこのおーじさま @cook_40179501
2009/07/19 15:33に公開
なかなか成果が出ませんがダイエッターです^^(笑)なるべく美味しく、低カロリーに!をモットーにがんばってます♪低脂肪高たんぱくってなかなか難しい!クックには美味しい低カロレシピがいっぱい♪皆さんのレシピを参考に毎日試行錯誤中です^^
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このレシピのキーワード

ケーキ おから バナナ バニラビ ンズ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18866549
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