ダイエットに!米ぬかのホットケーキ

よかぴ
よかぴ @cook_40036023

魔○達の22時で米ぬかが美容とダイエットにいいと聞いて♪甘さ控えめでヘルシーです^^
このレシピの生い立ち
魔○達の22時で米ぬかがダイエットにいいと聞き、自分なりに作ってみました

ダイエットに!米ぬかのホットケーキ

魔○達の22時で米ぬかが美容とダイエットにいいと聞いて♪甘さ控えめでヘルシーです^^
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材料

5~6枚分
  1. ホットケーキミックス 200g
  2. 米ぬか 130g
  3. (SかM) 2個
  4. 牛乳 250cc
  5. ニラエッセンス(あれば) 3~5滴
  6. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに米ぬかを入れ、中火で炒ります。

  2. 2

    やや焦げて香ばしくなったら火を止めてください。

  3. 3

    ボールに②とホットケーキミックスを合わせて、バター以外の材料をすべて入れて泡だて器でよく混ぜます。

  4. 4

    170℃前後に熱したフライパン等にバターを入れ溶かし、生地を流して3,4分ほど焼きます。

  5. 5

    表面にポツポツ穴があいてきたら裏返し、さらに2分ほど焼きます。

  6. 6

    完全に火が通ったら出来上がり!分厚すぎると生焼けになりやすいので気をつけてください。

コツ・ポイント

甘さが足りないと感じたらお好みで砂糖を足してください。
ジャムをつけて食べてもOK♪

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よかぴ
よかぴ @cook_40036023
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ほぼ毎日のようにケーキを作りまくっているお菓子大好き人間です! 仕事の休みの日を利用して最近は色んなケーキ作りに挑戦してます!(*´艸`)                忙しくてあまり来れませんが、ドォゾ(ノ・ω・)ノヨロヾ(・ω・ヾ)シク(σ・Д・)σデシ♪
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