ヘルシー★糸こんにゃくサラダ

ヘルシー★糸こんにゃくサラダ

ルル @cook_40148940

麺好きだけど、カロリーが気になる今日この頃。カロリーゼロの糸コンニャクなら麺気分も満喫出来て更にヘルシ〜♪。
このレシピの生い立ち
自分の好きなドレッシングかけてもいいかもですね〜。今日は上にネギと一味を散らしました。

麺好きだけど、カロリーが気になる今日この頃。カロリーゼロの糸コンニャクなら麺気分も満喫出来て更にヘルシ〜♪。
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自分の好きなドレッシングかけてもいいかもですね〜。今日は上にネギと一味を散らしました。

ヘルシー★糸こんにゃくサラダ

ルル @cook_40148940

麺好きだけど、カロリーが気になる今日この頃。カロリーゼロの糸コンニャクなら麺気分も満喫出来て更にヘルシ〜♪。
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自分の好きなドレッシングかけてもいいかもですね〜。今日は上にネギと一味を散らしました。

麺好きだけど、カロリーが気になる今日この頃。カロリーゼロの糸コンニャクなら麺気分も満喫出来て更にヘルシ〜♪。
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材料

糸こんにゃく一袋
レタスなどサラダ適量
ドレッシング
★ポン酢大さじ４
★ごま油大さじ１
★すりゴマ適量

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作り方

1

糸こんにゃくは袋から出したら半分位に切っておいた方が食べやすいです。（凄い長いので）
2

糸こんにゃくを沸騰したお湯で３分湯がいてアクを抜いて、ザルにあげて冷ましましょう。
3

ドレッシングは全部混ぜておきます。
4

レタスやプチトマトなど好きな野菜の上に糸こんにゃくを載せてドレッシングをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

ずるずるっといきましょう〜。お好みのドレッシングにしても美味しいですよ。ゴマだれも良く合います。

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ルル @cook_40148940

2009/07/09 02:23に公開

ニューヨーク在住。日本食大好き。旦那が甘いもの好きなのでたまにお菓子も作ります。