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なす・オクラ・南瓜で☆冷やしたぬきうどん
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なす・オクラ・南瓜で☆冷やしたぬきうどん-レシピのメイン写真

なす・オクラ・南瓜で☆冷やしたぬきうどん

だんな様は料理人
だんな様は料理人 @kyoko_kitchen

夏野菜を素揚げにしてトッピング☆
さっぱりでも野菜のアクセントで満足できる冷やしたぬきうどんです^^♪
このレシピの生い立ち
暑い夏の昼食に作るまかないうどん。
店にある残り物の野菜を素揚げしてアクセント♪
わが家ではパパが作ったうどん出汁をかけますが
めんつゆの素でも美味しく作れますよ^^

夏野菜を素揚げにしてトッピング☆
さっぱりでも野菜のアクセントで満足できる冷やしたぬきうどんです^^♪
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暑い夏の昼食に作るまかないうどん。
店にある残り物の野菜を素揚げしてアクセント♪
わが家ではパパが作ったうどん出汁をかけますが
めんつゆの素でも美味しく作れますよ^^

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なす・オクラ・南瓜で☆冷やしたぬきうどん

だんな様は料理人
だんな様は料理人 @kyoko_kitchen

夏野菜を素揚げにしてトッピング☆
さっぱりでも野菜のアクセントで満足できる冷やしたぬきうどんです^^♪
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店にある残り物の野菜を素揚げしてアクセント♪
わが家ではパパが作ったうどん出汁をかけますが
めんつゆの素でも美味しく作れますよ^^

夏野菜を素揚げにしてトッピング☆
さっぱりでも野菜のアクセントで満足できる冷やしたぬきうどんです^^♪
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店にある残り物の野菜を素揚げしてアクセント♪
わが家ではパパが作ったうどん出汁をかけますが
めんつゆの素でも美味しく作れますよ^^

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材料

4人分
  • 冷凍うどん 4玉
  • もやし 1袋
  • ささみ(又は鶏胸肉) 3本(1枚)
  • 茄子(輪切り) 2本
  • おくら 8本
  • かぼちゃ(薄切り) お好きなだけ
  • きゅうり(千切り) 2本
  • 揚げ玉 大さじ4
  • 温泉卵(なくてもOK) 4個
  • うどん出汁(めんつゆでも) 600cc
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作り方

  1. 1

    茄子・かぼちゃ・オクラは素揚げにし油をきっておく。ささみは酒大さじ4でレンジで加熱し火を通す。モヤシはさっとゆでておく。

  2. 2

    冷凍うどんはさっと熱湯にくぐらせ冷水で洗い、水をよく切ってお皿に盛る。
    1の鶏肉をさいておく。

  3. 3

    具をのせうどん出汁をかけできあがり。

コツ・ポイント

・鶏肉はレンジで加熱か、かぶるくらいの水に同量の酒を加え茹でても大丈夫です。
・鍋にたっぷりのお湯をわかし、モヤシを茹でボウルですくい、そのお湯でうどんをさっと湯がいています。
・めんつゆ使用の際は「つけつゆ」の割りにしてください。

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だんな様は料理人
だんな様は料理人 @kyoko_kitchen
2009/07/13 02:24に公開
自宅が割烹料理店。だんな様は板前。     女将業奮闘中!たくさんのつくれぽありがとうございます。ひとつひとつ拝見しております*ˊᵕˋ*
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このレシピのキーワード

うどん なす もやし オクラ かぼちゃ キュウリ ささみ 卵 冷凍うどん 鶏胸肉

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