作り方
- 1
鶏肉は食べやすく小さく切る。玉ねぎは薄切り。ブロッコリーとしめじは小房に切る。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を焼く。焼き色が付いたら玉ねぎを加えて炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりしてきたらしめじとブロッコリーを加えて炒める。
- 4
弱火にし、小麦粉を加えてヘラで粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
- 5
粉っぽさがなくなったら、牛乳とコンソメを加えて中火にし混ぜながら煮る。煮立ったら弱火にしてトロミがつくまで煮る。
- 6
塩コショウで調味し、耐熱皿に入れて、ピザ用チーズを乗せてパン粉を散らし、オーブントースターでこんがりするまで焼く。
コツ・ポイント
もし生クリーム使用の場合は牛乳2カップ 生クリーム1カップで。さらに野菜を炒めるときにバターを加えてもオッケー。
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