チキングラタン

kotonee
kotonee @cook_40179392

バターも生クリームもなしで簡単グラタン
このレシピの生い立ち
うちはグラタン好きなんでよく作りますが、バターも生クリームも使わず簡単に

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バターも生クリームもなしで簡単グラタン
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うちはグラタン好きなんでよく作りますが、バターも生クリームも使わず簡単に

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. しめじ 1パック
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ブロッコリー 1/2個分
  5. 〇ピザ用チーズ
  6. 小麦粉 大3
  7. 牛乳 3カップ
  8. ●コンソメ顆粒 小1

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすく小さく切る。玉ねぎは薄切り。ブロッコリーとしめじは小房に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を焼く。焼き色が付いたら玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたらしめじとブロッコリーを加えて炒める。

  4. 4

    弱火にし、小麦粉を加えてヘラで粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

  5. 5

    粉っぽさがなくなったら、牛乳とコンソメを加えて中火にし混ぜながら煮る。煮立ったら弱火にしてトロミがつくまで煮る。

  6. 6

    塩コショウで調味し、耐熱皿に入れて、ピザ用チーズを乗せてパン粉を散らし、オーブントースターでこんがりするまで焼く。

コツ・ポイント

もし生クリーム使用の場合は牛乳2カップ 生クリーム1カップで。さらに野菜を炒めるときにバターを加えてもオッケー。

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