ひき肉・キャベツ・ポテトでヘルシー丼

びゅんびゅん。 @cook_40046367
レンジでさっぱりコクうま丼を作りました。
このレシピの生い立ち
暑い中簡単に美味しいものは出来ないかと
ひき肉・ポテトメインに考えて出来上がりました。
ひき肉・キャベツ・ポテトでヘルシー丼
レンジでさっぱりコクうま丼を作りました。
このレシピの生い立ち
暑い中簡単に美味しいものは出来ないかと
ひき肉・ポテトメインに考えて出来上がりました。
作り方
- 1
じゃがいもをふんわりラップをしてレンジで4分加熱します。
- 2
加熱し終わったら少し冷ましてキッチンペーパーなどで皮を剥き、スプーンなどで崩して細かくします。
- 3
パルメザンチーズと塩少々を加えて良く混ぜます。
- 4
ひき肉は大きめのお皿になるべく広げて入れ、ラップ無しでレンジで2分加熱します。
- 5
加熱後、油がたくさん出るので、キッチンペーパーやスプーンで取り除きます。そしてひき肉を崩しながら混ぜ、1分半加熱します。
- 6
加熱後もう1度油を取り除き、混ぜます。
(油が沢山残っていると、油が飛び散るのでなるべく取り除きます) - 7
細かく切ったトマトを乗せ、1分半加熱します。
加熱後☆印の材料と塩少々を入れて混ぜ合わせ、1分半加熱します。 - 8
加熱後、混ぜ合わせたら1分半加熱します。
これをあと2回ほど繰り返して煮詰まったら出来上がりです。 - 9
味が薄かった場合は塩やケチャップで調整して下さい。
- 10
ひき肉の調理をしている間にキャベツの千切りを作っておきます。
- 11
材料がすべて調理し終わったら、お皿にご飯・キャベツ・じゃがいもを乗せます。
- 12
最後にひき肉を乗せて出来上がりです。
コツ・ポイント
じゃがいもにパルメザンチーズを混ぜる事でクリーミーな味になり
コクが出て美味しくなりました。
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