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手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え
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手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え-レシピのメイン写真

手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え

okato
okato @cook_40072715

小松菜と市販の昆布の佃煮でよく作る、超簡単で手間要らずのレシピです。
このレシピの生い立ち
夕飯作る時間が限られてるので、菜っ葉系で特急にという時は小松菜を買って家に常備してる昆布とあえちゃいます。

小松菜と市販の昆布の佃煮でよく作る、超簡単で手間要らずのレシピです。
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夕飯作る時間が限られてるので、菜っ葉系で特急にという時は小松菜を買って家に常備してる昆布とあえちゃいます。

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手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え

okato
okato @cook_40072715

小松菜と市販の昆布の佃煮でよく作る、超簡単で手間要らずのレシピです。
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夕飯作る時間が限られてるので、菜っ葉系で特急にという時は小松菜を買って家に常備してる昆布とあえちゃいます。

小松菜と市販の昆布の佃煮でよく作る、超簡単で手間要らずのレシピです。
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夕飯作る時間が限られてるので、菜っ葉系で特急にという時は小松菜を買って家に常備してる昆布とあえちゃいます。

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材料

3人分
  • 小松菜 1束
  • 昆布の佃煮(写真はしそ昆布) 95g入りパックの1/4
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗って、軽く水気を振り払い、4~5cmの長さに切ってフライパンに入れ、加熱する。油はひかず、時々混ぜる。

    • 手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え作り方1写真
  2. 2

    水分がなくなってきたら、昆布の佃煮を入れて混ぜる。塩分があるからか、また小松菜から水分出てくるので時々混ぜて水分飛ばす。

    • 手間とカロリー節約②小松菜の昆布和え作り方2写真
  3. 3

    味を見て、出来上がり。火を止める。
    時間がたつと下に昆布たれが沈むので食べる直前にざっと混ぜてから食べるといいです。

コツ・ポイント

夏は冷やしてたべるのもおいしいです。

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okato
okato @cook_40072715
2009/07/20 01:57に公開
7才と4才のママです。
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このレシピのキーワード

小松菜 コンブ

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