カニかまと胡瓜の酢の物

武田の健康レシピ @cook_40173736
お酢の酸味で塩分控えめにいただけます。
お酢の酸には疲労回復効果があると
言われており、身体にも嬉しい一品です。
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、
高血圧患者様向けのレシピです。
カニかまと胡瓜の酢の物
お酢の酸味で塩分控えめにいただけます。
お酢の酸には疲労回復効果があると
言われており、身体にも嬉しい一品です。
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、
高血圧患者様向けのレシピです。
作り方
- 1
かにかまぼこはさいて
適当な大きさに切る。
乾燥わかめは水戻し
しておく。 - 2
はるさめを3~4分程茹でて、5cm程度の
長さにカットする。
わかめの水気をきっておく。 - 3
調味料をよく混ぜ合わせる。
- 4
①、②を調味料と和えて完成。
コツ・ポイント
食べる直前に和えるのがポイント。
冷たく食べたい時は、具材を冷蔵庫で
冷やしておきましょう。
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