イワシのフライ★粉チーズパン粉揚げ

Name: *イワシのフライ★粉チーズパン粉揚げ*
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: □イワシ 6匹; □シソ 6枚; ◆パン粉 適量; ◆粉チーズ 大2位; ＊塩・白コショウ 適量

★シソを巻いてサッパリ♪粉チーズをパン粉に混ぜて風味をプラスしました★
このレシピの生い立ち
主人が血圧高めなので、高血圧に良いといわれるイワシを美味しく食べたい！という思いで作りました♪

材料

2人分

イワシは鮮度が落ちるのが早いので、買ってきたら手早く下ろし、クッキングペーパーに挟み、キチっとラップをして冷蔵庫で冷やしておきます。
ソース・ポン酢色々試して、レシピ**セロリ＆キャロットドレッシング**がサッパリ食べられて良かったです。

綾タン @cook_40040021

2009/06/18 00:04に公開

✿どうぞよろしく✿***O'Hana********Born:Alabama,USABreed:American Domestic Cat

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