材料2つ!ダイエットおからスコーン

はるか*ワーママ @cook_40152954
食べたいなーと思ったときにすぐ作れます♪
おからだから腹持ちばっちり\(^^)/
材料最低2つ!洗い物なし♪
このレシピの生い立ち
おからを使って簡単にお菓子を作りたくて♪ちなみに私は朝御飯にするか昼食にしてます!!
プチ置き換えダイエットにも♪
レーズンで作ると全部で約480キロカロリー♪
ちなみに私2週間で3㎏おちました(*^^*)
材料2つ!ダイエットおからスコーン
食べたいなーと思ったときにすぐ作れます♪
おからだから腹持ちばっちり\(^^)/
材料最低2つ!洗い物なし♪
このレシピの生い立ち
おからを使って簡単にお菓子を作りたくて♪ちなみに私は朝御飯にするか昼食にしてます!!
プチ置き換えダイエットにも♪
レーズンで作ると全部で約480キロカロリー♪
ちなみに私2週間で3㎏おちました(*^^*)
作り方
- 1
おからとホットケーキミックスをビニールにいれて揉みます!!
混ざりにくいのでがんばります(笑)
牛乳や水を入れても可 - 2
お好みの具を入れます。
プレーンでも十分美味しいです*
私はレーズンなどドライフルーツ、きなこが多いです - 3
2の時、きなこなど粉系を入れるときはホットケーキミックスを減らすなどして調整して下さい。
シリアルを入れる時も同様です。 - 4
サランラップ上で伸ばして切る、または形作りをしてアルミホイルに乗せます。
- 5
トースターで焼くだけ♪表面が焦げそうなときはアルミホイルを被せてください。つまようじを指して焼き加減を見て完成です。
- 6
9月12日、おかげさまで『おからスコーン』の人気検索トップ10入りしました(*・∀・*)ノ
ありがとうございます♪ - 7
同じ材料で作った
『材料2つ!!おからホットケーキ』もよろしくお願いします(*・∀・*)ノ
コツ・ポイント
ビニール袋にいれてからがんばって捏ねます!!
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