CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
はるか*ワーママ

はるか*ワーママ

@cook_40152954
  • ブロック

バレンタインのお菓子すら妹に作ってもらっていた私ですが、クックパッドのおかげで料理が好きになりました。今はまだ小さい子どものためにご飯を作ることが楽しみです♡ダイエットメニュー大好き!おから、きのこ、しらたき他…産後ダイエットにて妊娠前より体重減少!今はキープ中~

もっと見る
38 フォロー中 9 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (10)
  • つくれぽ (2,150)
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    タンパク質しっかりふるる冷麺

    ふるる冷麺 • ネギ • 納豆 • きゅうり • 卵黄 • 鶏肉
    • 1人分
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    小腹がすいたら♪簡単ヘルシースープ

    とろろ昆布 • かつおぶし • 梅干し • お湯 • 醤油
    • 1人分
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    材料2つ!!おからホットケーキ

    ホットケーキミックス • おから • 水
    • 4枚
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ダイエット*しらたきでたらこマヨパスタ

    しらたき • 舞茸 • バターまたはマーガリン • たらこ • マヨネーズ
    • 1人分
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ダイエット*お豆腐でミートソース風

    にんじん • 玉ねぎ • オリーブオイル • しめじ • トマト • トマトジュース • コンソメ顆粒 • 木綿豆腐
    • 4
  • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    材料2つ!ダイエットおからスコーン

    おから • ホットケーキミックス
    • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      お弁当に*カップオムレツ

      卵 • ミックスベジタブルなどお好みの具 • 牛乳 • マジックソルトなどの塩 • ケチャップ
      • 2カップ
    • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      オートミールのドリア風

      オートミール • 水 • 卵 • とろけるチーズ • お好みの具 • キムチ
      • 1人分
    • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      スープでリゾット

      お好きなスープ • ご飯 • お好きな具 • とろけるチーズ
      • 1人分
    • はるか*ワーママ はるか*ワーママ
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      ダイエット きのこの卵とじ

      まいたけ • しめじ • 卵 • めんつゆ • 水
      • お好みで!私は一人で♪笑

    ご利用案内

    プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

    アプリをダウンロード

    Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
    Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
    close