塩麹で☆美肌サラダ

yyparty
yyparty @cook_40193037

味付けは塩麹とオリーブ油だけ!さっぱりと美味しくてキレイになれるサラダ☆
このレシピの生い立ち
自家製の塩麹が完成したので、サラダのドレッシング代わりに使ってみようと考えました。

塩麹で☆美肌サラダ

味付けは塩麹とオリーブ油だけ!さっぱりと美味しくてキレイになれるサラダ☆
このレシピの生い立ち
自家製の塩麹が完成したので、サラダのドレッシング代わりに使ってみようと考えました。

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材料

4人分
  1. 水菜 2~3株
  2. きゅうり 1/2本
  3. アボカド 1/2個
  4. 木綿豆腐 1丁
  5. 紫花豆の水煮 お好きなだけ
  6. 塩麹 大さじ2
  7. オリーブ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    きゅうり、アボカドを適当な大きさに切ってボウルに入れる。水菜は切って、フライパンで軽く火を通す。すぐにボウルに取り出す。

  2. 2

    続けてフライパンに豆腐を入れる。適当に崩しながら水分を飛ばす。1のボウルに加える。紫花豆も入れる。

  3. 3

    2に塩麹とオリーブ油を加えて全体をざっくり混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

塩麹とオリーブ油は相性抜群です。アレンジは無限大☆☆☆

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美味しくて体にいい食事が出来るように日々勉強中です。楽しい食卓を囲めるように頑張っています。
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