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休肝日やダイエットに黒米＆手羽先のお粥♥
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休肝日やダイエットに黒米＆手羽先のお粥♥-レシピのメイン写真

休肝日やダイエットに黒米＆手羽先のお粥♥

千風。
千風。 @cook_40069649

黒米と手羽先のお粥にたっぷ～～～りネギをのせて黒酢やポン酢でいただきます。
このレシピの生い立ち
ダイエット期間中や食欲のないときに食べる１品です。玄米、五穀米などでも美味しくできます

黒米と手羽先のお粥にたっぷ～～～りネギをのせて黒酢やポン酢でいただきます。
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ダイエット期間中や食欲のないときに食べる１品です。玄米、五穀米などでも美味しくできます

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休肝日やダイエットに黒米＆手羽先のお粥♥

千風。
千風。 @cook_40069649

黒米と手羽先のお粥にたっぷ～～～りネギをのせて黒酢やポン酢でいただきます。
このレシピの生い立ち
ダイエット期間中や食欲のないときに食べる１品です。玄米、五穀米などでも美味しくできます

黒米と手羽先のお粥にたっぷ～～～りネギをのせて黒酢やポン酢でいただきます。
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ダイエット期間中や食欲のないときに食べる１品です。玄米、五穀米などでも美味しくできます

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材料

１
  • 黒米 茶碗少な目１
  • 手羽先 ２
  • ネギ お好み量
  • 水 茶碗３～
  • 鶏がらスープの素 ティースプーン１
  • 塩 ２つまみ
  • 黒酢(ポン酢でも） お好み量
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作り方

  1. 1

    ご飯にお水、手羽先塩、鶏がらスープの素を入れお好みの水分量になるまでぐつぐつと。
    ※お水は調整して下さい

  2. 2

    出来たら、ネギをた～っぷりかけ、黒酢やポン酢でいただきます

コツ・ポイント

茶碗１杯だとけっこう量ができますが、美味しいので意外と食べちゃいます。
吹きこぼれに気を付けてください。

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千風。
千風。 @cook_40069649
2012/05/17 23:08に公開
うちには計量スプーンなんてありませーん。O型的レシピ早くて簡単でおいしい～もをご紹介します
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このレシピのキーワード

おかゆ ねぎ とり手羽先 黒米

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