豆乳&野菜ダイエットスープ

Name: *豆乳&野菜ダイエットスープ*
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 400～500ml; たまねぎ 1個; きゃべつ 1/4個; トマト 1個; ブイヨン(コンソメ可) 1個; オリーブオイル 適量

野菜娘 @cook_40202702

痩せたい！…けど食べたい(ToT)
これならたくさん食べても罪悪感なし♪
お腹も心も満たしますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜ならいっぱい食べても太らない！と思い大好きでヘルシーな豆乳とコラボさせました(^-^)v

トマトは日焼けをなかったことにするとゆうので入れてみたところ意外といけました♪

痩せたい！…けど食べたい(ToT)
これならたくさん食べても罪悪感なし♪
お腹も心も満たしますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜ならいっぱい食べても太らない！と思い大好きでヘルシーな豆乳とコラボさせました(^-^)v

トマトは日焼けをなかったことにするとゆうので入れてみたところ意外といけました♪

豆乳&野菜ダイエットスープ

野菜娘 @cook_40202702

痩せたい！…けど食べたい(ToT)
これならたくさん食べても罪悪感なし♪
お腹も心も満たしますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜ならいっぱい食べても太らない！と思い大好きでヘルシーな豆乳とコラボさせました(^-^)v

トマトは日焼けをなかったことにするとゆうので入れてみたところ意外といけました♪

痩せたい！…けど食べたい(ToT)
これならたくさん食べても罪悪感なし♪
お腹も心も満たしますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜ならいっぱい食べても太らない！と思い大好きでヘルシーな豆乳とコラボさせました(^-^)v

トマトは日焼けをなかったことにするとゆうので入れてみたところ意外といけました♪

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

豆乳 400～500ml
たまねぎ 1個
きゃべつ 1/4個
トマト 1個
ブイヨン(コンソメ可) 1個
オリーブオイル適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

玉ねぎを半分に切り、
半分はみじん切りにし、
もう半分は2cm幅くらいに切ります。
2

きゃべつはお好みの大きさに切り、
トマトは3cm角ぐらいに切ります。
3

鍋にオリーブオイルをしき、みじん切りをしたたまねぎをしんなりするまで炒めます。
4

そこに豆乳を加え、あったまったら切っておいた野菜を加えます。
5

5分ほど煮込んだらブイヨンを入れ、塩、こしょうで味を整え、一煮立ちさせたら完成です。
お好みでパセリを添えても♪

コツ・ポイント

簡単なので特にないです。
お好みで色んな野菜入れてみてください♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

野菜娘 @cook_40202702

2012/05/14 12:28に公開

高校生

このレシピのキーワード

スープ豆乳トマトキャベツ玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ