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パセリのグリーンスムージー☆
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パセリのグリーンスムージー☆-レシピのメイン写真

パセリのグリーンスムージー☆

アンカリン
アンカリン @cook_40203054

栄養素が豊富なパセリのスムージーです。パセリの味はほとんどせず、スッキリした美味しさです☆
このレシピの生い立ち
雑誌で紹介されていたレシピを参考に、家にある食材で作ってみました。

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雑誌で紹介されていたレシピを参考に、家にある食材で作ってみました。

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アンカリン
アンカリン @cook_40203054

栄養素が豊富なパセリのスムージーです。パセリの味はほとんどせず、スッキリした美味しさです☆
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雑誌で紹介されていたレシピを参考に、家にある食材で作ってみました。

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材料

400mlくらい
  • バナナ 1本
  • オレンジ 1個
  • パセリ 2束
  • 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    パセリはそのまま使うので、軽く洗っておきます。

    • パセリのグリーンスムージー☆作り方1写真
  2. 2

    バナナは皮をむき、ざく切りに。オレンジは白い部分が残るよう皮をむき、ざく切りに。パセリも茎の部分までざく切りに。

    • パセリのグリーンスムージー☆作り方2写真
  3. 3

    水分の多い食材からミキサーに入れる。
    オレンジ→バナナ→パセリの順に。
    最後に水を入れてミキシング!

    • パセリのグリーンスムージー☆作り方3写真
  4. 4

    食材がなめらかになったら出来上がり☆

    • パセリのグリーンスムージー☆作り方4写真

コツ・ポイント

水分の多い食材からミキサーに入れるとスムーズに混ざります。
オレンジの白い部分は栄養素が豊富なので、捨てずにそのまま使いましょう~♪
パセリは鉄分やビタミンCも豊富なので、女性には嬉しいですよね☆

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アンカリン
アンカリン @cook_40203054
2012/05/09 07:06に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ オレンジ

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