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ほろ苦。ゴーヤジュース
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ほろ苦。ゴーヤジュース-レシピのメイン写真

ほろ苦。ゴーヤジュース

NPOはみんぐ南河内
NPOはみんぐ南河内 @cook_40064108

ジューサーを使うとゴーヤが滑らかになって、バナナと相性バッチリ!すごく飲みやすいですよ^ ^
このレシピの生い立ち
グリーンカーテンのおかげで身近になったゴーヤ。
ジュースにすると以外に沢山飲む事が出来ます。
ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^

ジューサーを使うとゴーヤが滑らかになって、バナナと相性バッチリ!すごく飲みやすいですよ^ ^
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グリーンカーテンのおかげで身近になったゴーヤ。
ジュースにすると以外に沢山飲む事が出来ます。
ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^

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ほろ苦。ゴーヤジュース

NPOはみんぐ南河内
NPOはみんぐ南河内 @cook_40064108

ジューサーを使うとゴーヤが滑らかになって、バナナと相性バッチリ!すごく飲みやすいですよ^ ^
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グリーンカーテンのおかげで身近になったゴーヤ。
ジュースにすると以外に沢山飲む事が出来ます。
ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^

ジューサーを使うとゴーヤが滑らかになって、バナナと相性バッチリ!すごく飲みやすいですよ^ ^
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ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^

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材料

一人分
  1. ゴーヤ 80g(小1本)
  2. バナナ 80g(小1本)
  3. 牛乳 100cc
  4. はちみつ 小さじ1
  5. バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種を取り、ジューサーにかける。

  2. 2

    バナナをフォークなどでつぶし、牛乳、はちみつ、バニラエッセンスと混ぜる。

  3. 3

    1と2を混ぜる。

  4. 4

    はみんぐ南河内は、皆様の元気と笑顔につながる「いただきます」のお手伝いをしている管理栄養士のグループです♪

コツ・ポイント

2をミキサーで仕上げると、なめらかなジュースになります♪

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NPOはみんぐ南河内
NPOはみんぐ南河内 @cook_40064108
2013/07/31 08:46に公開
管理栄養士や食に興味のあるメンバーが集まったNPOです。おいしくて、手軽にできて、体にやさしくて、食べやすくて、楽しくなる、笑顔いっぱいのレシピをお届けします♪
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