まぐろのスープ♪ lizaliza3 @cook_40142280 まぐろのエキスたっぷり♪ダイエットにもなります♪身体が温まります☆このレシピの生い立ちあまり聞かないので作ってみました☆ もっと読む まぐろのエキスたっぷり♪ダイエットにもなります♪身体が温まります☆このレシピの生い立ちあまり聞かないので作ってみました☆ もっと読む まぐろのスープ♪ lizaliza3 @cook_40142280 まぐろのエキスたっぷり♪ダイエットにもなります♪身体が温まります☆このレシピの生い立ちあまり聞かないので作ってみました☆ もっと読む まぐろのエキスたっぷり♪ダイエットにもなります♪身体が温まります☆このレシピの生い立ちあまり聞かないので作ってみました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４～５人分 まぐろ １柵 大根 ２分の１ キャベツ ２分の１ ウェイパーか鶏がらスープの素 適量 調味料 しょうが(チューブ) 適量 にんにく(チューブ) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろに調味料をなじませ、しょうゆ大さじ４(分量外)をかけます。冷蔵庫で３０分～１時間寝かせます。 2 大根は乱切り・キャベツはざくぎりにします。 3 水(分量外)と野菜を入れしんなりするまで火を通します。 4 まぐろを汁ごと野菜の鍋に入れ弱火で３０分～４０分煮てウェイパーを入れ出来上がり☆ コツ・ポイント まぐろはお刺身でもぶつでも出来ます♪柵がほぐれにくいときはフォークを使ってくださいね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18892564 コピーしました！ lizaliza3 @cook_40142280 2011/01/25 16:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大好きな言葉が簡単♪・おいしい♪大切な人・大好きな人のために心をこめて。春には新しい気持ちを。夏はその素材を活かして、みのりの秋は優しいお味を。冬は元気になるような温かいものを。大好きな私の仲間たちへ… もっと読む このレシピのキーワード スープ 大根 まぐろ キャベツ にんにく しょうが 似たレシピ その他のレシピ ワンパン！ナポリタン 要るのは玉ねぎトマトだけヘルシーグラタン 厚揚げとえのきの具だくさんにら玉 里芋の煮っ転がし まぜるだけ！簡単ハンバーグ 魅惑のベトナム料理★簡単本格★フォー あさりとブロッコリーのガーリック酒蒸し 超ヘルシーな大根ぎょうざ 苺＆ココアのストライプクッキー 基本のニラレバ炒め ローズ家のれんこんまんじゅう バターたっぷり☆リッチな気分のトースト あさりとブロッコリーのガーリック酒蒸し 焼おにぎり～！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18892564
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