蕗とレンコンを炒めたの toppico @cook_40043174 食物繊維たっぷりとってね。常備菜に。お弁当にも。このレシピの生い立ち食物繊維たっぷり常備菜に。 もっと読む 食物繊維たっぷりとってね。常備菜に。お弁当にも。このレシピの生い立ち食物繊維たっぷり常備菜に。 もっと読む 蕗とレンコンを炒めたの toppico @cook_40043174 食物繊維たっぷりとってね。常備菜に。お弁当にも。このレシピの生い立ち食物繊維たっぷり常備菜に。 もっと読む 食物繊維たっぷりとってね。常備菜に。お弁当にも。このレシピの生い立ち食物繊維たっぷり常備菜に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蕗 1本 レンコン 7cm ちくわ（またはさつま揚げ） 2本（2枚） ★砂糖 大1/2 ★醤油 大1/2 ★酒 大1 ★みりん 大1/2 ★だしの素 小1/2 塩（蕗の下処理用） 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蕗はまな板(縦）に入る長さに切り、並べ、塩をかけて、板ずり。お湯を沸かした鍋で3分ほど茹でる。ざるに上げて、筋を取る。 2 下処理した蕗は斜め薄切り、レンコンは銀杏切り、ちくわは細切りに。 3 熱したフライパンにごま油をひいて、レンコン、蕗を炒める。油が回ったらちくわを入れる。 4 酒、砂糖を入れ絡め、残りの★を入れる。水分が足りないようなら少し水を加える。しばし炒め含めたらできあがり。 コツ・ポイント お好みで、仕上げに七味をかけてもいいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18895940 コピーしました！ toppico @cook_40043174 2011/02/01 02:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で極力代用しています。卵も普段は使いません。●薄味です。分量は目分量が多いので、調整して下さい。○週末はパン作りにはまっています。●暇があればおいしいもののことばかり考えています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの フキ れんこん さつま揚げ 酒 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ ナポリタンのパウチでスープ コーヒーゼリーババロア（二層ゼリー） トロトロ牛スジと根菜の煮物♪ 茄子としめじの梅照り焼き☆ 黄金チャーハン 雑誌掲載！簡単むちむちもちもちパンケーキ サクッ！豚ロースチーズ☆ミルフィーユカツ 温まる！熱々あんかけきのこ蕎麦 大根ステーキ 春巻きの皮で☆カレーパイ☆パーティにも◎ 節分に鬼もよろこぶ豆ごはん ヘルシーなコーヒーババロア とうもろこしの天ぷら❤ うど★ふき 春天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18895940
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