ヘルシー鶏肉豆腐ハンバーグ

Name: ヘルシー鶏肉豆腐ハンバーグ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉（ミンチ・ささみ） 220g; 豆腐(絹でも木綿でも) １丁（300g程度）; キャベツの千切り 適量; ホワイトシチュー（前日の残り） 適量

ヘルシーで簡単でかさましできるレシピです
このレシピの生い立ち
シュウマイがレンジで出来るからきっとハンバーグも出来るはず！と思いチャレンジしました。でも、写真取り忘れ・・・。再度作ったときに写真載せます。
家族にも好評でした。育ち盛りでもヘルシーだけど満足だったようです。

材料

レンジで加熱するので臭いがちょっと気になる時がありますが、そのときはラップをはずしてちょっとおいてからシチューをかけると気にならないと思います。
ヘルシーに油分カットでおいしく食べたい！

2017/02/04 14:43に公開

「簡単・手軽」をモットーに食べ盛り2人を育てています。栄養バランス、彩りも勉強しながらいろいろと作りたいなと思っています。

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