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ダイエットとお通じに!納豆心太!
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ダイエットとお通じに!納豆心太!-レシピのメイン写真

ダイエットとお通じに!納豆心太!

ひなりんまま
ひなりんまま @cook_40034900

トコロテンの新たな食べ方?案外、イケます!食欲のない時にはオススメ♪ 超ヘルシー!!ダイエットにもいいかも~
このレシピの生い立ち
夏になるとトコロテン!いつもポン酢で食べてるけど・・・タマには違った食べ方を??と思ったらハマってしまった。

トコロテンの新たな食べ方?案外、イケます!食欲のない時にはオススメ♪ 超ヘルシー!!ダイエットにもいいかも~
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ダイエットとお通じに!納豆心太!

ひなりんまま
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トコロテンの新たな食べ方?案外、イケます!食欲のない時にはオススメ♪ 超ヘルシー!!ダイエットにもいいかも~
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夏になるとトコロテン!いつもポン酢で食べてるけど・・・タマには違った食べ方を??と思ったらハマってしまった。

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材料

1人前
  • トコロテン お好きなだけ
  • 納豆 1パック
  • 辛子 適量
  • 大葉(なくても可) 適量
  • 好みの麺つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    トコロテンをしっかり水切りします。
    器に入れます。

  2. 2

    納豆を捏ねます。グリグリ。付いてるタレも入れちゃってOKです。
    1の上に乗せます。

  3. 3

    大葉を刻みます。
    2の上に乗せます。

  4. 4

    つゆをかけて、いただきます。
    好みで辛子を入れてください。

コツ・ポイント

トコロテンの水をしっかり切ることぐらいです。

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ひなりんまま
ひなりんまま @cook_40034900
2009/07/23 08:07に公開
1歳児とそれ以上手のかかる「大きな子供」を抱えて、日々、育児・家事・仕事に奮闘中!!料理も、いかに簡単にすばやく出来るかを試行錯誤です
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このレシピのキーワード

大葉 納豆

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