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給食の味☆小松菜とシーチキンのサラダ
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給食の味☆小松菜とシーチキンのサラダ-レシピのメイン写真

給食の味☆小松菜とシーチキンのサラダ

りーこさん
りーこさん @cook_40041119

給食の味です。小松菜がほんと、おいしいです。簡単に出来る一品なので、ぜひ試して下さい♪
このレシピの生い立ち
給食センターに勤める友人から教えてもらいました。

給食の味です。小松菜がほんと、おいしいです。簡単に出来る一品なので、ぜひ試して下さい♪
このレシピの生い立ち
給食センターに勤める友人から教えてもらいました。

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給食の味☆小松菜とシーチキンのサラダ

りーこさん
りーこさん @cook_40041119

給食の味です。小松菜がほんと、おいしいです。簡単に出来る一品なので、ぜひ試して下さい♪
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給食センターに勤める友人から教えてもらいました。

給食の味です。小松菜がほんと、おいしいです。簡単に出来る一品なので、ぜひ試して下さい♪
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給食センターに勤める友人から教えてもらいました。

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材料

  • 小松菜 1束
  • もやし 1袋
  • にんじん 1/2本
  • シーチキン缶 1個
  • レモン汁 小さじ2
  • すりごま たっぷり
  • ★うすくち醤油 小さじ2
  • ★こいくち醤油 小さじ2
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★酒 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜は下ゆでし、5㎝くらいに切る。
    にんじんは千切りにし、下ゆでする。もやしもサッと下ゆでする。

  2. 2

    シーチキンは油をきって、レモン汁をかけておく。

  3. 3

    ★マークをボウルにまぜ合わせ、①と②を入れよくまぜる。

  4. 4

    最後に、すりごまをたっぷり入れて出来上がり♪

コツ・ポイント

コツはとくにありません。すりごまたっぷりの方がおいしいです。
全てに火が通ってるので、お弁当にも大丈夫です。

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りーこさん
りーこさん @cook_40041119
2009/07/14 07:27に公開
簡単料理大好きの15歳娘と6歳息子と4歳の娘のママ兼、39歳の旦那はんの妻です。ブログにも来て下さい♡ http://blog.livedoor.jp/anela8712/
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし 小松菜 にんじん 酒

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