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ダイエットに☆簡単プリン♪
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ダイエットに☆簡単プリン♪-レシピのメイン写真

ダイエットに☆簡単プリン♪

はまんママ
はまんママ @cook_40050915

パルスイートを使って簡単にできるプリンです。ローカロリーなのでダイエット中でも美味しいプリンが食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
パルスイートでローカロリーの簡単プリンが出来ました♡
ダイエット中でも美味しいプリンが食べられます♪

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パルスイートを使って簡単にできるプリンです。ローカロリーなのでダイエット中でも美味しいプリンが食べられますよ♪
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材料

ミニココット皿4つ分
  • 牛乳 120g
  • 生クリーム 50g
  • (牛乳と足して170gに)
  • パルスイート 10g
  • 卵 1個
  • バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りいれ泡立て器でほぐす。パルスイートとを入れて混ぜる。すり混ぜと泡立て厳禁。粉っぽくなります。

    • ダイエットに☆簡単プリン♪作り方1写真
  2. 2

    牛乳と生クリームをいれ、バニラエッセンスを入れ、型に流し込む。ざるでこすとなめらかに仕上がります。

    • ダイエットに☆簡単プリン♪作り方2写真
  3. 3

    オーブンの天板に水を張り(100ccくらい)170度で15~20分焼く。
    火力の強さで時間と温度を調節してね。

    • ダイエットに☆簡単プリン♪作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら
    冷蔵庫で冷やして出来上がり。

    • ダイエットに☆簡単プリン♪作り方4写真

コツ・ポイント

ざるでこすとなめらかな仕上がりに。
卵一個、全卵使用なので卵白が残りません。
少し甘さ控えめなので好みによって調節してくださいね。

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はまんママ
はまんママ @cook_40050915
2011/02/04 15:49に公開
旦那さまと小1の息子の3人暮らし。毎日家族のために美味しい料理を作りたい♪でもできるだけ手間はかからずに簡単で。そんな気持ちで過ごしています。
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このレシピのキーワード

生クリーム 牛乳 卵

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