はまんママ

旦那さまと小１の息子の３人暮らし。

毎日家族のために美味しい料理を作りたい♪
でもできるだけ手間はかからずに簡単で。
そんな気持ちで過ごしています。

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超簡単　みかんゼリー

水 • 森永のクックゼラチン • 砂糖 • みかん缶 • フルーツ • 耐熱皿かボウル
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超簡単！トマトとアボカドのチーズグラタン

アボカド • トマト • とろけるチーズ • 牛乳 • 塩コショウ
- ２人分
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ダイエットに♪全粒粉レーズンパン☆

水 • ドライイースト • 砂糖 • 強力粉 • 全粒粉 • 塩 • バター • レーズン • トレハロース • グルテンパウダー
- 一斤弱
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シャクシャク♪キュウリと大根のハムマリネ

キュウリ • 大根 • ハム • 人参 • 砂糖 • サラダ油 • お酢 • 塩
- 2～3人分
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ダイエットに☆簡単プリン♪

牛乳 • 生クリーム • パルスイート • 卵 • バニラエッセンス
- ミニココット皿４つ分
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蒸しパン風☆米粉バナナケーキ

米粉 • 薄力粉 • パルスイート • サラダ油 • 卵 • バナナ • 牛乳 • ベーキングパウダー
- ３~４人分
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ダイエット☆バナナマフィン

米粉 • 薄力粉 • パルスイート • サラダ油 • 卵 • バナナ • 牛乳 • ベーキングパウダー
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超簡単!かけるだけ☆麺つゆ奴♪

豆腐 • 麺つゆ • 刻み海苔 • 鰹節
- 2~3人分
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シリコンスチーマーde鶏のテリ焼き♪

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
- 1~2人分
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子供が大好き☆焼きそばオムレツ

焼きそば • 野菜なんでも • 卵 • チーズ • 牛乳 • 塩コショウ • ソースマヨネーズ
- 人数分
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シリコンスチーマーdeナスの甘辛蒸し♪

ナス • 豚肉 • みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖
- 2人分
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シリコンスチーマー（ルクエ）で焼き魚♪

切り身のお魚 • サバの切り身 • クッキングペーパー
- 二人分
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シリコンスチーマーでご飯の解凍

冷凍ご飯
- １～２人分
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ルクエdeとろ～りチーズオムレツ風

卵 • 牛乳 • とろけるチーズ • ホウレンソウ • ウインナ • しめじ • 塩コショウ
- 2人分
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シリコンスチーマーで揚げナス風

ナス • 油 • 醤油 • ショウガ
- １皿分
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フルーツシュガーでレンチン☆リンゴの甘煮

りんご • フルーツシュガー • レモン汁
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ＨＢで☆粉ミルクのレーズンくるみパン♪

水 • 粉ミルク • 強力粉 • 全粒粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • バター • レーズン • くるみ
- 一斤
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ＨＢで☆粉ミルクティーパン♪

強力粉 • 水 • 粉ミルク • 砂糖 • 塩 • バター • イースト • 紅茶のティーバッグ
- 一斤
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ルクエde簡単！おさつバター!

さつまいも • バター • はちみつか砂糖
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レンジでほんのり甘～いかぼちゃバター☆

かぼちゃ • バター • はちみつ

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